no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月01日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1780kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
8時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
10時
味の素 ダノンビオ　フルーツミックス（1人前） 74 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
11時
シャトレーゼ 玉露と抹茶のアイスバー（1人前） 86 kcal
13時
フレンチフライポテト（1.3人前） 216 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ケチャップ（0.5人前） 10.7 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
みかん（1人前） 25.3 kcal
17時
麦茶（1人前） 2 kcal
中華丼（1人前） 123 kcal
ジャパンフリトレー レイズ（0.3人前） 316 kcal
18時
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
  1780 kcal
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