さむい・・・【comさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月12日(水)

さむい・・・

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昨日、今日と寒波きてます。

昨日
①がんばったこと・よかったこと
遅れてる仕事・・・終わりそうなめどはつきました。
夜、早めにジムに行き、筋トレもしました。

②反省
プールしばらくいってないこと

朝:鍋の残りに・・・豚肉とウインナーとキャベツ追加、にんじん
お昼:ベーコンとしめじのスープパスタ、青汁ヨーグルト
夕食:キビナゴ天ぷら、みかん

本日のジム
ひさしぶりのズンバ45分。
太極拳45分。
アークトレーナー200kcal 25分くらい

コメント
まこと39 2012/12/12 07:09
鹿児島も寒いんだね。
俺はタオルケットと掛け布団の2枚をかけて寝てるんだけど、今日の朝はなんと、汗かいてたよ(暖房などは使ってないけど)。東京も十分に寒いとは思う^^;
俺の体がたぶんおかしいんだと思う(笑)
 com 2012/12/12 08:41
私は弱めのエアコンで毛布1枚です。
夏みたいな服装で、寝ていますzzz
多分、私もおかしいですよね~
マイペンライ! 2012/12/12 08:04
今日も寒いっす((((;゚Д゚))))
 com 2012/12/12 08:42
ですね。
さむい。。
ぶるぶる~

っていいながら、長袖1枚に上着(裏地なし)羽織ってるだけですが、室温ただいま15度ほど~
ラム2 2012/12/12 16:59
 着ぐるみみたいなボアのパジャマの帽子も被って、靴下はいて湯たんぽ抱いて寝てる(*゚▽゚*)
 com 2012/12/12 18:39
へ~
ノースリーブか半袖(さすがに昨日は長袖)のcomとは大違いですね。
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