さむい・・・【comさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月12日（水）

さむい・・・
< さぼっちゃだめ・・... 　｜　なんだかだるくて・... >
昨日、今日と寒波きてます。

昨日
①がんばったこと・よかったこと
遅れてる仕事・・・終わりそうなめどはつきました。
夜、早めにジムに行き、筋トレもしました。

②反省
プールしばらくいってないこと

朝：鍋の残りに・・・豚肉とウインナーとキャベツ追加、にんじん
お昼：ベーコンとしめじのスープパスタ、青汁ヨーグルト
夕食：キビナゴ天ぷら、みかん

本日のジム
ひさしぶりのズンバ４５分。
太極拳４５分。
アークトレーナー２００kcal　２５分くらい

コメント
マイペンライ！ 2012/12/12 08:04 
今日も寒いっす((((；ﾟДﾟ))))
 com 2012/12/12 08:42 
ですね。
さむい。。
ぶるぶる～

っていいながら、長袖１枚に上着（裏地なし）羽織ってるだけですが、室温ただいま１５度ほど～
ラム2 2012/12/12 16:59 
　着ぐるみみたいなボアのパジャマの帽子も被って、靴下はいて湯たんぽ抱いて寝てる(*ﾟ▽ﾟ*)
 com 2012/12/12 18:39 
へ～
ノースリーブか半袖（さすがに昨日は長袖）のcomとは大違いですね。
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