書類を出しに行くぞ〜う。【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月13日（木）

書類を出しに行くぞ〜う。
< いろいろ書類作成。 　｜　家探し。 >
書類を出しに行くぞ〜う。 画像1
昨日の書類作成が中途半端な状態なので、残りを作成して、郵便局まで出しに行こう☆
いつもパソコンで作ってた書類を手書きで書いているので、面倒臭いんですよね（苦笑）。
昨日は引きこもっちゃったから、今日は、お天気も良いし、いっぱいお散歩してあげよう。

きっちゃんは朝からウンチをたっぷりして（今日は水分少なめだったせいか、量は結構あったけど、全然漏れませんでした〜）気持ち良かったのか、ただいま（am11）午前のお昼寝中。
最近、大体、午前中のこの時間くらいと午後の２時〜６時のどこかでお昼寝しますねえ。
まあ、午後は、お散歩中は半分以上寝てるし。
今日はダンナ君が飲み会で遅いので、夜は二人でお風呂入ってちゃっちゃと寝ちゃいましょ。
明日はベビママヨガだし☆

そして、今日もケーキ第３弾、【あっぷる】のタルトタタンをいただきました〜。
いや、ほら、タルトタタンはクリームとか使ってないから、結構日持ちするんですよ。
もーう、これでもかってくらいリンゴでした。
上がキャラメリゼしてあるんだけど、【あっぷる】のキャラメリゼはほろ苦度がかなり好みかも。

とそんな感じでケーキを食べているからか、また６１kg台に戻っちゃったじゃない。もーう。
まあ、タルトタタンはクリーム入ってないから、ちょっとヘルシーなはず。
また土日は減らない（増える？）から、今日明日で頑張らないと。

今日は、ダンナ君がいないので、晩ご飯は置き換えご飯にしたから、きっちゃんを寝つかせてから自由時間がたっぷり〜。
ダンナ君がいる日は、きっちゃんのお風呂の後から晩ご飯だし、晩ご飯途中で寝付かせタイムになって晩ご飯中断したりするしなぁ。
お風呂はダンナ君が育児できる貴重な機会だからお願いしてるんだけど、一緒に晩ご飯を食べることで晩ご飯が遅めになっちゃったりするのが難点だわ。

【記録グラフ】
ゲッタマン体操
1回
ゲッタマン体操（回） のグラフ
 		万歩計
5216歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
基礎代謝
1294kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1724kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
フルッタフルッタ アサイーエナジーオリジナル（1人前） 63 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
味噌汁おもち（1人前） 251 kcal
11時
タルトタタン（0.1人前） 288 kcal
13時
ごはん（1人前） 151 kcal
からし明太子（0.2人前） 12.6 kcal
ハウス 鶏だんごの甘辛煮（1人前） 179 kcal
ハウス 卵とねぎの中華スープ（1人前） 58 kcal
粉ふきいも（0.2人前） 67.4 kcal
16時
チョコパン（0.6人前） 136 kcal
ロールパン（0.8人前） 152 kcal
スイートコーン（缶詰）（0.3人前） 7.4 kcal
18時
ハウス セイロンミルクティー（1人前） 123 kcal
ハウス チーズ風味のハードビスケット（1人前） 122 kcal
20時
カゴメ ラブレLight（1人前） 14 kcal
21時
ジンジャーシロップ（1人前） 30 kcal
  1724 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2012/12/13 11:21 
明日はベビママヨガだし☆
　・・・これってお母さんと子供両方ヨガするんですか？
 あをあを 2012/12/13 11:26 
一応そうですね。
私が子どもを抱っこしたりしながらヨガのポーズをしたり、子どものヨガ風ベビーマッサージをしながら私もヨガストレッチをしたり、という風な感じです。
自分も結構体がポカポカするし、子どもも楽しそうということで、かなりいいんですよ〜。
子どもが喜ぶので、なるべく覚えて家でもちょこちょこやってます。
ゆっぴぃ 2012/12/14 10:37 
タルトタタン、ケーキ好きなのに一回も食べたことない！！
なんか未知です(笑)
 あをあを 2012/12/14 18:15 
タルトタタンは、がっつりリンゴ！！って感じのケーキですよ。
アップルパイより生地も少ないし、クリームも入っていないので、リンゴ好きにはたまらないです。
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