試行錯誤【takasanmatさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月13日(木)

試行錯誤

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【朝ごはん】 リンゴデニッシュ、バナナ、低脂肪乳

【昼ごはん】おにぎり(鮭、わかめご飯)

【間食】 無し

【晩ごはん】 月見そば、生野菜(レタス・並み)、さつま揚げ1枚、ちくわ1本

【夜食】 無し

【今日の感想】
昨日の夏物タイツの失敗を糧として、前向きに考えたのですが、
靴下同様にタイツ(長いズボン下、わかりやすくはももひき)
の2枚重ねもありと思い、試してみました。
冬用2枚は、ちょっとゴワゴワしてフィットせず。
夏用その上に冬用だと、かさばり感もなく良し。
と云うことで、今朝、早速タイツ2枚重ねで歩きましたが、
良し、良しです。
どんなものでも、2枚重ねは寒さ対策にピッタリはまりますねぇ (^^ゞ


【記録グラフ】
最高血圧
126mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
74mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
21.2%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
34.3%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
59.4kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
美桜 2012/12/13 07:58
もう2枚履いてしまったんですかー
これからもっと寒くなったら3枚履きます?(笑)
 takasanmat 2012/12/13 08:21
そうなのです。
それが心配なのですが、でも、これは手放せそうもなく、
さらなる試行錯誤を繰り返しま~す。
必ずや、良い案が見つかるはずと考えて ^^;
みぃみぃみ 2012/12/13 08:00
夏+冬、実行してます(^^)
おそろですね♪
着ぶくれてます( ̄ー ̄)
 takasanmat 2012/12/13 08:29
おそろいなんて、なんとなくウキウキ (^^ゞ
みぃみぃみさんなら着膨ぶくれしていても、
普通に見えるから大丈夫でしょう。
大丈夫って何が・・・とは問わないで。
みたお 2012/12/13 09:00
何か男性用の防寒用パンストみたいのってなかったっけ??
調べたら沢山出てきたけど・・・
https://www.google.co.jp/#q=%E7%94%B7%E6%80%A7%E7%94%A8%E9%98%B2%E5%AF...
やっぱりモモヒキだね(^^;
 takasanmat 2012/12/13 09:28
情報提供、ありがとうございます。
今、そろえているのは、1000円以下の安い価格帯のですが、
ネットでは、色々な価格帯がそろっていて、見ていて楽しいです、
まだ、切羽詰まった寒さにはなっていませんので、じっくり腰を
落として試行錯誤していきま~す。結果報告は別途・・・ (^^ゞ
ココアパパ 2012/12/13 22:42
寒がりのようですが・・就寝のお布団は?
小生は、上下毛布を敷き、上にもう1枚布団を載せています。
電気カーペットなどは数年以上、使っていません。
 takasanmat 2012/12/14 08:01
寒がりの典型ですね。親父(既に亡くなりましたが)も寒がりでしたから、
遺伝だと自負??しておりま~す。
寝る前は、2時間ほど布団乾燥機で温めてます。
単身赴任の二重生活で、この時期布団干しができないので、その代わりにもなるので、
ちょうどよいです。
syunfamily 2012/12/13 23:26
ユニクロやヨークマートで、
ヒートテックの下着が出ていますよ~。
薄くて軽くて、しかも安くて~~~
ホカホカですよ~~是非お試しください~(^^)/
 takasanmat 2012/12/14 08:14
情報提供、ありがとうございます。
また、コメントも、ありがとうございます。
ヒートテックのインナーはシャツのみで、それも、袋から出さずに、お蔵入り状態のまま ^^;
タイツも使ってみます・・・が、ヒートテック+裏起毛の2枚重ねにしてしまいそぅ (^^ゞ
これからもよろしくお願い致します。
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