今日は食べ過ぎです。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月15日（土）

今日は食べ過ぎです。
< 夜更かしするとお腹... 　｜　歩きが足りない？。 >
今夜は晩御飯が遅くなる予定でしたので、
夕方に少し食べとこうと思って、ハンバーガーポテトLセットを食べました。

はい、これは少しじゃなくって夕食ですよね、
この後夜の１０時頃に晩御飯を食べたので、完全なる食べ過ぎです。

今日は少し余分に歩きましたが、この食事内容では追いつきませんね、
なので今日の体重は増です、明日は節食に励もうと思ってます。

【記録グラフ】
体重
78.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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