no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月15日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2025kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
たぬきそば（0.3人前） 105 kcal
14時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
15時
メイトー ミルクプリン（1人前） 79 kcal
17時
ラスク（1人前） 189 kcal
18時
セブンイレブン うまい棒（1人前） 155 kcal
19時
鍋（0.5人前） 126 kcal
オレンジジュース（0.6人前） 50.4 kcal
ごはん（0.3人前） 45.4 kcal
20時
鶏団子（1人前） 109 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
デニーズ カンパーニュ（0.5人前） 143 kcal
マーガリン（0.3人前） 29.6 kcal
シュトーレン（0.1人前） 228 kcal
22時
ベーグル＆ベーグル セサミ　ベーグル（1人前） 264 kcal
マーガリン（0.7人前） 69 kcal
  2025 kcal
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