no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月16日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1364kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
17時
カナダドライ トニックウォーター（1.5人前） 55.5 kcal
天狗堂 くるみ餅（0.5人前） 76 kcal
18時
デニッシュパン（0.2人前） 63.4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
玄米（1人前） 231 kcal
ハヤシライス（0.2人前） 48.5 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
大根葉きんぴら（0.5人前） 23.2 kcal
鍋（0.3人前） 75.7 kcal
鶏団子（0.2人前） 21.8 kcal
21時
えび（0.2人前） 9.2 kcal
厚揚げの煮物（0.3人前） 86.9 kcal
デニーズ カンパーニュ（0.8人前） 229 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
  1364 kcal
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