no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月18日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1581kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
デニーズ カンパーニュ（0.4人前） 114 kcal
マーガリン（0.3人前） 29.6 kcal
6時
ラピュタパン（1人前） 237 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
18時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
トースト（0.1人前） 24.6 kcal
19時
ラーメン（1人前） 435 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
梅ジュース（1人前） 98 kcal
磯部せんべい（5人前） 115 kcal
21時
シャトレーゼ 梨恵夢（バター風味）（1人前） 121 kcal
22時
オレンジジュース（0.8人前） 67.2 kcal
レーズンパン（0.3人前） 56.5 kcal
  1581 kcal
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