お休みですが何も無し【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月22日（土）

お休みですが何も無し
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【今日のできごと】
今年最後のお休みでしたが、特に書く事無しです。
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
1.1km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
66.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1992kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
卵サンド（1人前） 379 kcal
12時
ミニ弁当 弁当（1人前） 500 kcal
東洋水産 赤いきつね（1人前） 426 kcal
18時
鍋（1人前） 452 kcal
御飯（1人前） 235 kcal
  1992 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2012/12/23 08:36 
年末までお仕事ですか？ご苦労様です
 さかかず 2012/12/23 19:56 
３１日まで仕事でーす。
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