no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月24日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1378kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
2時
さつまいも（0.3人前） 91.1 kcal
オレンジジュース（0.6人前） 50.4 kcal
7時
麦茶（2人前） 4 kcal
ツナサンド（0.2人前） 65.8 kcal
ラピュタパン（1人前） 254 kcal
デニッシュパン（0.3人前） 95 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 46.3 kcal
雪印 とろけるスライス（1人前） 60 kcal
9時
おにぎり ［梅］（0.7人前） 121 kcal
10時
デニッシュパン（0.5人前） 158 kcal
15時
マルゲリータ（0.4人前） 223 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  1378 kcal
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