no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月23日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1605kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
フランスパン（2.5人前） 174 kcal
マーガリン（0.4人前） 39.4 kcal
なます（0.3人前） 17.3 kcal
セブンイレブン おでん　じゃがいも（1人前） 73 kcal
セブンイレブン おでん　がんも（1人前） 112 kcal
オリジン弁当 おでん　こんにゃく（1人前） 9 kcal
2時
タルト（0.5人前） 94.2 kcal
6時
ポテトサラダ（1人前） 154 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
マーガリン（0.3人前） 29.6 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
7時
さつまいも（0.2人前） 60.7 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
8時
リゾット（0.3人前） 114 kcal
13時
さつまいも（0.3人前） 91.1 kcal
麦茶（0.5人前） 1 kcal
セブンイレブン おでん　じゃがいも（1人前） 73 kcal
セブンイレブン ふんわりお魚とうふ揚げ　おでん（1人前） 113 kcal
オリジン弁当 おでん　玉子（1人前） 77 kcal
巾着餅（1人前） 117 kcal
ツナサンド（0.2人前） 65.8 kcal
  1605 kcal
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