朝【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】
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朝
無財の七施さん
1948年11月21日生(男性)
山口県
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12年12月25日(火)
朝
< 明け休み、歳暮
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元気 >
朝、起きれた良かったな。
雪降って車がどろどろ、洗わなくちゃいけないので、靴履き替えて行きます。
【記録グラフ】
推定骨量
3kg
体年齢
57
筋肉量
55.65kg
内臓脂肪レベル
17.5
万歩計
2947歩
基礎代謝
1624kcal
体脂肪率
27.9%
カロリー比較
食事の記録
2478kcal
体重
81.35kg
【食事の記録】
5時
伊藤園 一日分の野菜
(1人前)
80
kcal
サントリー 極めの青汁(1人前)
10
kcal
DHA&EPA(1人前)
11.5
kcal
株式会社えがお えがおの黒酢
(1人前)
5.9
kcal
カネカ 還元型 コエンザイムQ10(1人前)
3.2
kcal
サントリー健康科学 グルコサミン
(1人前)
8.5
kcal
株式会社 えがお ルテイン・アイ(1人前)
4.5
kcal
バナナ
(1人前)
188
kcal
11時
㈱菜の花 海賊むすび
(1人前)
360
kcal
15時
ごはん
(1人前)
235
kcal
スキ焼
(1人前)
703
kcal
きゅうりのナムル
(1人前)
31.8
kcal
とり
(1人前)
473
kcal
ケーキ
(1人前)
206
kcal
ヨーグルト
(1人前)
62
kcal
東洋ナッツ レーズン
(0.2人前)
95.4
kcal
2478
kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ!
2012/12/25 18:16
そちらは雪ですか?ご苦労さまです
無財の七施
2012/12/25 20:39
お疲れ!
お疲れ!
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