diet 24日目【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月25日（火）

diet 24日目
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diet 24日目
だめだ、だめだ！昨晩は確かに食ってしまったけど、57.9だなんて…
ますます増えているではないかー

【記録グラフ】
食事の記録
2253kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ご飯 小（1.2人前） 181 kcal
ポークステーキ（0.3人前） 112 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
おかき（5人前） 52 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（0.5人前） 129 kcal
16時
サブウェイ ローストチキン（1人前） 297 kcal
ファミリーマート 肉まん（1人前） 208 kcal
doll バナナ（1.2人前） 103 kcal
18時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
梶谷食品 ビスケット（5人前） 255 kcal
ディチェコ スパゲティ（1人前） 280 kcal
22時
梶谷食品 ビスケット（3人前） 153 kcal
くらげ（1.3人前） 231 kcal
  2253 kcal
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