テニスレッスン　終了。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月25日（火）

テニスレッスン　終了。
< 一番の冷え込み・・... 　｜　丹波の黒豆。 >
【今日やった運動】
　ジョギング　　テニス
【運動した時間】
　30分＋90分
【新たな発見】
　昨日より冷えはマシです。
　冬休みで交通量も何時もより少ない。
【今日の感想】
　テニス　ホアーとバックのロブ。
　　　　　ロブ上がると見送りが多かったがこれが役立つかも　☆
　午後　脳出血リハビリ中の友人のお見舞いに。
　　　　左半身が不自由だが腹筋を鍛えているのに感心。
　　　　ご主人のサポートも立派。
　　　　

コメント
ココアパパ 2012/12/25 22:12 
＞ロブ上がると見送りが多かったがこれが役立つかも　☆

ロブを追いかけるのは至難の技ですが(>_<)、何かいい方法でも見つけたの？
 ﾏｰﾘｰ 2012/12/26 10:44 
・・・やってはいけないコト。
①、前向き→横向きで下がる!!
②、フォアーは、ラケット面を上向きにセットして振りすぎない。
③、バックはラケットヘッドを肩で落とし、そこから面を立てるように運ぶ。

1回で決めようとしないでつなぐ・・・に注意しょうと思いました。
はりそん705 2012/12/25 23:07 
ロブ。
難しいですよね。
２７日が打ち納めです。
私も頑張ろうっと。(^_-)-☆
 ﾏｰﾘｰ 2012/12/26 10:48 
・・・体調回復しましたか？？

打ち納め頑張って下さいね☆
ドルフィン２ 2012/12/25 23:20 
来年は「テニス」にもチャレンジしてみたいです････（礼）
････サンピラーの画像はhttp://pixta.jp/tags/%E3%82%B5%E3%83%B3%E3%83%94%E3%83%A9%E3%83%BC
こちらにありました。
こんなに綺麗な「サンピラー」････なかなかお目にかかりません（笑）。
 ﾏｰﾘｰ 2012/12/26 10:54 
・・・「サンピラー」画像ありがとうございました。美しいですね☆

ドルフィン２さんも来年　テニスに挑戦!!
楽しみです。
東支那海 2012/12/25 23:23 
お疲れ様でした～
来年も頑張って下さい。
 ﾏｰﾘｰ 2012/12/26 10:56 
・・・幾つになっても目標があると楽しいですね。☆
マイペンライ！ 2012/12/26 07:58 
この時期は人少ないですな。
 ﾏｰﾘｰ 2012/12/26 11:08 
・・・寒いと用事がないと出かけませんね。
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