no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

alfonso413さん

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【記録グラフ】

食事の記録
2223kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
豆乳バナナドリンク（1人前）	164	kcal
さつまいも（0.3人前）	91.1	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
ごはん（1人前）	151	kcal
マグロステーキ（0.5人前）	67.4	kcal
7時
BAGEL&amp;amp;BAGEL チョコ　ベーグル（0.5人前）	129	kcal
BAGEL ダブルパンプキン　ベーグル（0.5人前）	138	kcal
牛乳（0.7人前）	96.6	kcal
マーガリン（0.4人前）	39.4	kcal
8時
カスタードプリン（1人前）	112	kcal
10時
コーヒー牛乳（1人前）	118	kcal
スクランブルエッグ（0.7人前）	132	kcal
じゃがいた（0.7人前）	192	kcal
15時
味の素ダノンビオ　脂肪0％　りんご（1人前）	52	kcal
16時
オレンジゼリー（0.2人前）	16.8	kcal
17時
カレーパン（1人前）	243	kcal
19時
鍋（0.7人前）	110	kcal
ごはん（1人前）	151	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
味噌汁（0.6人前）	26.9	kcal
鮭（0.8人前）	132	kcal
コールスロー（0.5人前）	56.9	kcal
	2223	kcal
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