no title【しゃぶたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月03日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1735kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
無添加 黒豆（1.5人前） 224 kcal
だし巻き卵（0.4人前） 93.1 kcal
マルハ おつまみBEAT チーズ in かまぼこ（5人前） 195 kcal
昆布（5人前） 35.5 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
18時
ねぎとろ丼（1人前） 233 kcal
豚肉の竜田揚げ（1人前） 376 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 71.1 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（1人前） 55 kcal
イカナゴ佃煮（1人前） 56.4 kcal
サブウェイ ローストビーフ（0.2人前） 51.8 kcal
なとり あたりめ（1人前） 68 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
干し柿（1人前） 110 kcal
  1735 kcal
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