食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月04日（金）

食事日記
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【朝ごはん】
トースト
青汁
コーヒー
ヨーグルト
牛乳
【昼ごはん】
チキン南蛮
御飯
キャベツ
味噌汁
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
6.8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1699kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 500ml（1人前） 333 kcal
12時
チキン南蛮（1人前） 572 kcal
御飯（1人前） 353 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キャベツ（1人前） --- kcal
  1699 kcal
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