no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月04日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1799kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
8時
おしるこ（1人前） 205 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
伊達巻き（0.3人前） 57.2 kcal
なます（0.5人前） 28.8 kcal
9時
ロッテ チョコパイ（0.8人前） 133 kcal
10時
タルト（0.5人前） 122 kcal
11時
鍋（0.2人前） 20.6 kcal
13時
鍋（1人前） 118 kcal
ピザトースト（1人前） 155 kcal
雪印 とろけるスライス（1人前） 60 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ベーグル＆ベーグル 豆乳＆枝豆　ベーグル（0.5人前） 118 kcal
マーガリン（0.3人前） 29.6 kcal
ブルボン アルフォート　ミニチョコレート（1人前） 28.1 kcal
18時
鍋（1人前） 198 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
鶏団子（1人前） 109 kcal
19時
おしるこ（1人前） 205 kcal
  1799 kcal
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