☆ばたばたな一日☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月05日(土)

☆ばたばたな一日☆

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☆ばたばたな一日☆ 画像1
朝、またしても起きれず、朝runの代わりにしずかと公園へ。
ベリースロージョグ。

洗濯をして、年末年始にいけなかったお墓参りへ。。。

この寒さで花瓶の水がどこも凍ってました。
寒いけどざざっとお掃除をして、お線香を上げてきました。

それから先日ダブルパンクをしてしまいチューブがないので
自転車やさんへ。。。
案の定、数人が集まっておしゃべりしてました。
ここに買い物に来ると何もなくても一時間はかかる、、、

そしてそして、ずっと行きたかったお風呂(所沢温泉)に行ってきました。
久しぶりにゆっくり漬かっておいしいざるそば(写真1)

車で行ったのですが帰りの車外温度がなんと!
マイナス4.5度!

スキー場にきたのかと思うほどの寒さ、、、

明日の朝、走れるかなぁ。。。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
ウォーキング
9.4km
ウォーキング(km) のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
23.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.8kg
体重(kg) のグラフ
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