diet 36日目【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月06日（日）

diet 36日目
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diet 36日目
今日も動かない一日だった。

【記録グラフ】
食事の記録
1589kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ご飯 小（1.2人前） 181 kcal
コープ 味噌汁（1.2人前） 36 kcal
セブンイレブン いくら（0.8人前） 145 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
ほうれん草とソーセージとコーンのバター炒め（0.5人前） 126 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 44.6 kcal
13時
みかん（2人前） 50.6 kcal
菓子工房 かりんとう（1人前） 70.2 kcal
17時
すし（0.8人前） 497 kcal
コープ 味噌汁（2.2人前） 66 kcal
アビルテ シブースト（0.7人前） 268 kcal
19時
みかん（1.2人前） 30.4 kcal
  1589 kcal
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