no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月06日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2288kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
10時
さつまいも（0.3人前） 91.1 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
クラムチャウダー（1人前） 158 kcal
ピザトースト（1人前） 155 kcal
雪印 とろけるスライス（1人前） 60 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
11時
牛乳（0.8人前） 110 kcal
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
アーモンド（0.4人前） 35.9 kcal
12時
みかん（1.5人前） 38 kcal
13時
東洋水産 緑のたぬき（1人前） 461 kcal
オハヨー乳業 爽やかなおいしさ 苺 45ml（1人前） 71 kcal
15時
カスタードプリン（1人前） 112 kcal
セブンイレブン おでん　じゃがいも（1人前） 73 kcal
サークルK サンクス おでん　大根（1人前） 11 kcal
ブルボン アルフォート　ミニチョコレート（1人前） 28.1 kcal
セブンイレブン おでん　がんも（0.5人前） 56 kcal
19時
セブンイレブン おでん　さつま揚げ（1人前） 76 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
セブンイレブン おでん　じゃがいも（1人前） 73 kcal
サークルK サンクス おでん　大根（1人前） 11 kcal
オリジン弁当 おでん　玉子（1人前） 77 kcal
セブンイレブン こんにゃく　おでん（1.3人前） 16.9 kcal
セブンイレブン 焼ちくわ　おでん（1人前） 62 kcal
巾着餅（1人前） 117 kcal
ヤマザキ まるごとチョコバナナ（0.3人前） 134 kcal
  2288 kcal
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