上げ止まった~♪↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月08日(火)

上げ止まった~♪↓

< 上げ止まらず(>_...  | 蕎麦がき終了♪↓ >
【朝ごはん】
256.9kcal
【昼ごはん】
288kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約20分 約1.59km 消費91.7kcal 2274歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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  ふぅ~何とか上げ止まりましたわ~ε-(´。`;)ホッ
昨日も飲んじゃいましたが、何とか・・・
ここのところの体重上昇について原因を考えてみたら思い当たることが・・・
先日、買い物に行ってそば粉を買ってきました!
蕎麦がきを作ろうと思って・・・
最初は普通に作っていたのだけど、いちいち汁に付けて食べるのも面倒なので
蕎麦がきをお湯でとく時にお湯の量を加減して、残りにめんつゆを入れて
味付きの蕎麦がきに!
これが美味くてハマってしまった~♪
酒を飲みながら味付け蕎麦がきを食べてたらこんなことに・・・
でもうんまいぞぉ~~~(^^)v
デブでない方お試しあれ~~
って、こういうのって元々あるのかなぁ?
ワシ蕎麦がきなんて滅多に食べないから知らなかったけど・・
さて、今日は午後から出張のお仕事で~す^^
ワシの本格的な仕事始めは今日から!
また今年も頑張って行きましょう\(*⌒0⌒)♪
ただBa様がどうなるかだけど・・・
いよいよ土曜日にBa様の99回目の誕生日です・・・
どうやらクリアしそうな感じです!
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岩手一周の旅:一関萩荘(宮城県境)=9.0=花泉町=5.0=若柳有賀=10.2=花泉町油島=13.3=
中田町上沼=8.8=相川ダム=7.0=七曲峠=7.5=高城山=7.0=論山=6.5=長崎山=3.2=大岳
=7.2=大森山=4.9=笹森山=7.7=黒石山=10.5=八森平山=5.6=笹長根山=5.3=気仙町県境
=3.5=白浜崎=7.3=米ヶ崎=14.5=広田崎=9.6=恵比須崎=10.0=碁石海岸=7.8=細浦駅前
=3.4=下船渡駅前=3.1=大船渡駅前=10.5=下蛸ノ浦=6.3=赤崎町=10.0=小黒岬=5.9=綾里崎
=13.0=脚崎=10.0=甫嶺(ホレイ)=9.8=鬼間ヶ崎=8.7=首崎=8.9=長茂崎=6.0=吉浜=10.1=
死骨崎=10.1=唐丹駅前=7.0=赤磯=13.5=尾崎=10.9=平田駅入口=9.9=釜石小縄崎=11.6=
両石駅前=8.6=小間倉崎=8.5=御箱崎=8.9=平磯崎=9.7=大槌=13.2=吉里吉里海岸キャンプ場
=7.7=船越小学校前=9.8=大釜崎=6.6=白崎=7.8=仮宿崎=7.2=大浦崎=7.6=陸中山田駅入口
=7.0=明神崎=8.7=千鶏小学前=8.8=とどヶ崎=10.8=弁天島=8.3=鵜磯小学校前=7.5=閉伊崎
=11.5=宮古運動公園=8.8=磯鵜海岸=8.3=浄土ヶ浜=7.8=宿漁港=8.5=田老魚市場=9.1=明神
=11.5=熊之鼻=8.8=鵜の巣断崖=6.2=田野畑駅=7.7=北山崎=8.1=普代海水浴場=10.5=野田玉川
=13.3=小袖海岸=14.6=弁天鼻=10.9=陸中中野=14.1=種市駅=5.5=青森県境=11.1=階上岳
=12.2=長倉=9.8=高家=11.3=金田一=11.6=青岩大橋=13.0=大平原=13.5=遠瀬=9.1=大倉森
=15.2=二ツ森=14.1=高畑山=17.9=草の湯分岐=2.8=八幡平頂上=8.9=大深岳=12.0=大沢森
=11.7=烏帽子岳=13.9=笹森山=10.2=五番森=13.2=和賀岳=7.6=中ノ沢岳=12.9=真昼岳=9.3=
六郷東根=10.6=割倉山=9.6=静山荘=10.9=三森山=8.7=三界山=15.3=東山=9.4=
桑原岳=11.2=須川温泉=4.2=栗駒山=10.5=栗駒沼倉=7.5=猫ヶ森=19.9=一関萩荘(宮城県境)
全工程距離:ざっくりと1011キロ!・・・長いね~(@@;
 参加希望の方は↓にアクセスして参加表明をしてくださいな^^
http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_18098.html
そのあと↓にアクセスして、名前と毎日の距離を入れてください^^
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Ag0zi8KMbXitdHBxT3EwQnFGc...
なお、表は三ちゃんの奥州道のを流用させて戴きましたm(_ _)m

昨日までの記録:一関から876.2km 真昼岳まで…-7.8km
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【記録グラフ】
脈拍
52回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
134mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
89mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
26.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
545kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (1.2人前) 181 kcal
美山 毎日キレイキムチ(0.2人前) 29.6 kcal
カレイの煮付け(0.5人前) 41 kcal
レタス(1人前) 1.1 kcal
リケン ノンオイル青じそ(0.3人前) 4.2 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
12時
明星 評判屋 ねぎ豚骨ラーメン(1人前) 288 kcal
  545 kcal
食事レポートを見る
コメント
ココアパパ 2013/01/08 10:12
>いよいよ土曜日にBa様の99回目の誕生日です・・・
>どうやらクリアしそうな感じです!

白寿ですね!良かったです!(^-^)
おめでとう御座います!!

 みたお 2013/01/08 10:21
ありがとうございます^^
でもまだ土曜日なので・・・(^^;
きこたん 2013/01/08 10:19
そばがき・・って、お蕎麦屋さんでしか食べたことないけど
あの爆弾みたいにでかいのだよね・・?^^;

お母さん・・週末お誕生日♪おめでとー☆
 みたお 2013/01/08 10:22
蕎麦がき・・
蕎麦屋のってデカイっけ?
ワシのは小さいよ^^
ってか自分で大きさは調整できるしね^^
週末ありがと~^^
takasanmat 2013/01/08 10:21
Ba様白寿、目前ですね。
一足先に(^O^)/しちゃいましょうよ。
・・・って、急がせすぎでした。m(__)m

みたお様の(^O^)/、待ち遠しいですぅ。
 みたお 2013/01/08 10:24
目前ですわ~^^
ワシの( ^^)/▽▽\(^^ )は来月です~^^
ってか・・・還暦にめっちゃ王手ですぅ~(TT_TT)
さのっちょ 2013/01/08 10:25
お母様、99歳の誕生日おめでとうございます。。
白寿ですね。。
すごい。。。

体重上げどまり、良かったですね。。
 みたお 2013/01/08 12:38
ありがとう^^
ってもまだ4日あるけど・・・
ま‥大丈夫っしょ(^^;
歴代のBa様の家系やらG様の家系やらで
最高齢だものね…
ま…53で死んだG様の分まで生きたってことだろうね^^;
ゆっぴぃ 2013/01/08 11:22
お母様~その後どうですか?
無事誕生日を迎えられそうで安心しました~(>_<)
そばがき??わからん検索してみる(笑)
 みたお 2013/01/08 12:39
うん、ありがとう^^
一進一退は変わらんねぇ・・・
でも、会話は結構ハッキリしてるよ‥
以外にしぶといのかも‥(笑)
蕎麦がきは蕎麦の粉をお湯でといて程よい
硬さにしてそばつゆを付けて食べるんだけど
美味いんだなこれが…めんつゆを練りこむと
モロ酒の肴に…ヤバイワ(>_<;
syunfamily 2013/01/08 12:34
蕎麦がき~大好きですけど・・・
デブなので~パスです~(泣)
お母様~白寿~おめでとうございます。
本当に、よかったですねぇ~(^^。
 みたお 2013/01/08 12:44
おいしいもんね~♪
買って分かったわ~…<デブパス
でもまだ粉が残ってる…
蕎麦を打つほどは無いけど(笑)
ま…今日までデブの続きをするかな・・
Ba様は後4日で白寿…多分大丈夫だと思うよ^^
今日はこれからBa様の所に顔を出してから
仕事場へ!
マイペンライ! 2013/01/08 13:31
上げ止まった~♪↓
 ・・・一度は止まるものです。明日があ~る~さ~♫
 みたお 2013/01/08 20:42
今日もあったわ~い♪
世界平和 2013/01/08 15:24
兄貴もおいらも、いつまで生きられるかわかんないんだから、好きなものは食べとけよ(笑)
 みたお 2013/01/08 20:43
まぁそうだけどな・・・
でもとりあえず後10年は生きんとさ・・・
チビ助が成人したらそれから先はまた考えるさ!
ボンド88 2013/01/08 18:30
お母様白寿おめでとうございます・・・少し早いですが・・・
みた兄さん上げ止まって良かったですね。
あとは下げるのみ♪
 みたお 2013/01/08 20:45
ありがとう^^
上げ止まったけどまた今晩やばいかも(^^;
残りの蕎麦がき平らげたし(^^;
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