蕎麦がき終了♪↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>蕎麦がき終了♪↓
13年01月09日（水）

蕎麦がき終了♪↓
< 上げ止まった～♪↓ 　｜　環境整備♪→ >
【朝ごはん】
294.1kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約23分 約1.63km　消費105.9kcal 2329歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　昨日で蕎麦がき終了～♪
美味かった～♪
ワシはうどんより蕎麦の方が好きだから蕎麦がきはたまらんかったわ～(*≧∀≦*)
でも蕎麦もうどんもザルが好き！
暖かいのはさほど好きではないが蕎麦がきは別！
逆に冷えた蕎麦がきなんぞ食いたくはないものね（笑）
それはともかく蕎麦粉が消費しきったので、一安心･･･
今度はいつ食べられるかな～(´；ω；｀)
それには最低あと6kg落とさねば！！
今日は5kg先の仕事場だけど･･･日中も最高気温8度だって･･･
歩くの厳しいかなぁ･･･
ここの所、降圧剤をあれだけ飲んでるのに血圧が高めだもの・・
途中で具合悪くなったら困るし･･･
その時の状況で考えよう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
岩手一周の旅：一関萩荘(宮城県境)=9.0=花泉町=5.0=若柳有賀=10.2=花泉町油島=13.3=
中田町上沼=8.8=相川ダム=7.0=七曲峠=7.5=高城山=7.0=論山=6.5=長崎山=3.2=大岳
=7.2=大森山=4.9=笹森山=7.7=黒石山=10.5=八森平山=5.6=笹長根山=5.3=気仙町県境
=3.5=白浜崎=7.3=米ヶ崎=14.5=広田崎=9.6=恵比須崎=10.0=碁石海岸=7.8=細浦駅前
=3.4=下船渡駅前=3.1=大船渡駅前=10.5=下蛸ノ浦=6.3=赤崎町=10.0=小黒岬=5.9=綾里崎
=13.0=脚崎=10.0=甫嶺(ﾎﾚｲ)=9.8=鬼間ヶ崎=8.7=首崎=8.9=長茂崎=6.0=吉浜=10.1=
死骨崎=10.1=唐丹駅前=7.0=赤磯=13.5=尾崎=10.9=平田駅入口=9.9=釜石小縄崎=11.6=
両石駅前=8.6=小間倉崎=8.5=御箱崎=8.9=平磯崎=9.7=大槌=13.2=吉里吉里海岸キャンプ場
=7.7=船越小学校前=9.8=大釜崎=6.6=白崎=7.8=仮宿崎=7.2=大浦崎=7.6=陸中山田駅入口
=7.0=明神崎=8.7=千鶏小学前=8.8=とどヶ崎=10.8=弁天島=8.3=鵜磯小学校前=7.5=閉伊崎
=11.5=宮古運動公園=8.8=磯鵜海岸=8.3=浄土ヶ浜=7.8=宿漁港=8.5=田老魚市場=9.1=明神
=11.5=熊之鼻=8.8=鵜の巣断崖=6.2=田野畑駅=7.7=北山崎=8.1=普代海水浴場=10.5=野田玉川
=13.3=小袖海岸=14.6=弁天鼻=10.9=陸中中野=14.1=種市駅=5.5=青森県境=11.1=階上岳
=12.2=長倉=9.8=高家=11.3=金田一=11.6=青岩大橋=13.0=大平原=13.5=遠瀬=9.1=大倉森
=15.2=二ツ森=14.1=高畑山=17.9=草の湯分岐=2.8=八幡平頂上=8.9=大深岳=12.0=大沢森
=11.7=烏帽子岳=13.9=笹森山=10.2=五番森=13.2=和賀岳=7.6=中ノ沢岳=12.9=真昼岳=9.3=
六郷東根=10.6=割倉山=9.6=静山荘=10.9=三森山=8.7=三界山=15.3=東山=9.4=
桑原岳=11.2=須川温泉=4.2=栗駒山=10.5=栗駒沼倉=7.5=猫ヶ森=19.9=一関萩荘(宮城県境)
全工程距離：ざっくりと1011キロ！･･･長いね～（＠＠；
　参加希望の方は↓にアクセスして参加表明をしてくださいな＾＾
http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_18098.html
そのあと↓にアクセスして、名前と毎日の距離を入れてください＾＾
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Ag0zi8KMbXitdHBxT3EwQnFGc...
なお、表は三ちゃんの奥州道のを流用させて戴きましたm(_ _)m

昨日までの記録：一関から877.8km　真昼岳まで…-6.2km
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
【記録グラフ】
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
132mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
552kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1.2人前） 181 kcal
美山 毎日キレイキムチ（0.2人前） 29.6 kcal
ウインナー（1.3人前） 83.5 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
12時
明星 評判屋　わんたん麺（1人前） 257 kcal
  552 kcal
食事レポートを見る
コメント
ココアパパ 2013/01/09 08:13 
＞うどんより蕎麦の方が好きだから・・

小生はうどんやねぇ(^-^)
勤務時代、昼に温ぶっかけ大を丸亀店で注文してましたわ(´▽｀)
蕎麦屋は美味しい店だけ限定でしたね。　昔良くあった「更科」店が
見当たらくなったのが淋しいね(´･_･`)
 みたお 2013/01/09 09:26 
関西圏はやっぱりうどんでしょうか＾＾
関東圏は蕎麦ですものね＾＾
しかも黒い汁で･･･（笑）
「更科」は白い蕎麦ですよね＾＾
東京などでは蕎麦というと更科が多いですね＾＾
個人的には田舎そばの方が好きです♪
美桜 2013/01/09 08:35 
私はどっちも好き～
でもうどんは温かいのしか食べれない＾＾；
 みたお 2013/01/09 09:27 
＞でもうどんは温かいのしか食べれない＾＾；
でも、夏に食べる冷たいぶっかけのうどんもうまいよ～
ぜひお試しを♪
マイペンライ！ 2013/01/09 12:33 
それには最低あと6kg落とさねば！！
　・・・まあ、いいからいいから、そう言わないで
　　　　蕎麦がき、もうイッパイいかがですか？だんなあ
 みたお 2013/01/09 13:04 
戴きます～♪
って･･･コラ！
syunfamily 2013/01/09 13:14 
同じく、蕎麦派～～ざる党です～（笑）
兄さん～高血圧な人は、蕎麦湯～禁止だそうですよ～（＾＾；
 みたお 2013/01/09 21:32 
ザルうまいよな～♪
蕎麦湯･･･ダメか～
って、ワシ蕎麦湯飲む習慣ないからOK～♪（←ローラ風♪）
ダックスＲＯＮ 2013/01/09 14:25 
蕎麦がき？　こっちでは（私はかな？）　見たこともないですねえ。
うちはやっぱ　うどん派ですね～　蕎麦は年越し蕎麦を食べるだけですね。
たぶん　食べず嫌いだと思います。


　
 みたお 2013/01/09 21:37 
そば粉を買って来てお湯で適当な固さに溶いて
汁を付けて食べる･･っちゅうのが元々のそばの食べ方らしいよ･･･
今のそばは「蕎麦切り」っていう食べ方らしいね＾＾
でも蕎麦がきは特に酒には合うよ～♪
ワシの麺つゆ混ぜパターンがおすすめ～♪
みっこちゃん 2013/01/09 14:33 
今年も宜しく
８度なんて暖かい　暖かい
こっちは最高でもマイナス　雪もあるしウオーキングどころじゃないです。
 みたお 2013/01/09 21:39 
今年もよろしく～＾＾
確かに･･･＜8度
青森に比べたら申し訳ないわ（>_<；
でもこっちはこっちなりに寒いのよ～
夏は40度近くなる土地だもの･･･
takasanmat 2013/01/10 08:35 
＞蕎麦粉が消費しきったので、一安心･･･
安売りしていたから、また購入したぁ～・・・
が、みたお様ノートにいつ頃ＵＰされるか、
しっかり監視しておこう　(^^ゞ
 みたお 2013/01/10 10:01 
･･･読まれてる･･･か･･（爆）
でも、今度買ったら切り蕎麦を作ってみたいかも～♪
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE