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みたおさんの2013年01月の記録ノート

ピザパーティー3弾↑

 01月31日（木）
【朝ごはん】
410.6kcal
【昼ごはん】
436kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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(^O^)=3…ﾎｯ↓

 01月30日（水）
【朝ごはん】
393.8kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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まだかな…↓

 01月29日（火）
【朝ごはん】
424.1kcal
【昼ごはん】
459kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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バタバタパパ→

 01月28日（月）
【朝ごはん】
340.3kcal
【昼ごはん】
322kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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色々考える時だわ↑

 01月27日（日）
【朝ごはん】
301.7kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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葬式終わりました↓

 01月26日（土）
【朝ごはん】
287.8kcal
【昼ごはん】
500kcal
【晩ごはん】
1029.9kcal ...
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ギャ！増えた↑

 01月25日（金）
【朝ごはん】
357.8kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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う～ん↑

 01月24日（木）
【朝ごはん】
331.6kcal
【昼ごはん】
369.8kcal
【晩ごはん】
1441kcal ...
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旅立ちました↑

 01月23日（水）
【朝ごはん】
382.1kcal
【昼ごはん】
298kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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二度目の↓

 01月22日（火）
【朝ごはん】
315.7kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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ピザ食った♪増えた♪↑

 01月21日（月）
【朝ごはん】
534kcal
【昼ごはん】
476kcal　（ふぅ～やっと大福消費･･･もう当分エエわ＠＠；）
【晩ごはん】
kcal ...
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飲んじまった↑

 01月20日（日）
【朝ごはん】
299.9kcal
【昼ごはん】
468.4kcal
【晩ごはん】
823.1kcal ...
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風邪か？↓

 01月19日（土）
【朝ごはん】
286.2kcal
【昼ごはん】
436kcal
【晩ごはん】
689kcal ...
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手作りピザ～♪↑

 01月18日（金）
【朝ごはん】
283.9kcal
【昼ごはん】
472.6kcal
【晩ごはん】
265kcal ...
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治ったものの↓

 01月17日（木）
【朝ごはん】
357.7kcal
【昼ごはん】
401.3kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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腰に来た～！↓

 01月16日（水）
【朝ごはん】
329.8kcal
【昼ごはん】
841kcal
【晩ごはん】
286.7kcal ...
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雪の日は肥える↑

 01月15日（火）
【朝ごはん】
255.9kcal
【昼ごはん】
510kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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うぃ～飲んだ！→

 01月14日（月）
【朝ごはん】
247.3kcal
【昼ごはん】
340kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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今日は仕事↓

 01月13日（日）
【朝ごはん】
289.2kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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Ba様誕生日だわ…↓

 01月12日（土）
【朝ごはん】
224.7kcal
【間食】
349kcal
【昼ごはん】
515kcal ...
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Ba様退院へ↓

 01月11日（金）
【朝ごはん】
300.4kcal
【昼ごはん】
444kcal
【晩ごはん】
424.9kcal ...
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環境整備♪→

 01月10日（木）
【朝ごはん】
340.9kcal
【昼ごはん】
398kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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蕎麦がき終了♪↓

 01月09日（水）
【朝ごはん】
294.1kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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上げ止まった～♪↓

 01月08日（火）
【朝ごはん】
256.9kcal
【昼ごはん】
288kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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上げ止まらず（>_<；↑

 01月07日（月）
【朝ごはん】
273.4kcal
【昼ごはん】
357kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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安心太り？↑

 01月06日（日）
【朝ごはん】
301.9kcal
【昼ごはん】
458kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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新万歩計･･･↑

 01月05日（土）
【朝ごはん】
307.4kcal
【昼ごはん】
199.4kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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踏ん張った↓

 01月04日（金）
【朝ごはん】
306.8kcal
【昼ごはん】
531kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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正月太り～↑

 01月03日（木）
【朝ごはん】
524.9kcal
【昼ごはん】
265kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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やっぱり～↑

 01月02日（水）
【朝ごはん】
463.4kcal
【昼ごはん】
697kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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オメデト～＾＾♪↓

 01月01日（火）
【朝ごはん】
586.9kcal
【昼ごはん】
796.4kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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