ピザ食った♪増えた♪↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月21日(月)

ピザ食った♪増えた♪↑

< 飲んじまった↑  | 二度目の↓ >
【朝ごはん】
534kcal
【昼ごはん】
476kcal (ふぅ~やっと大福消費・・・もう当分エエわ@@;)
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約8分 約0.61km 消費37.5kcal 873歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 う~む・・・朝からだけど大福はこたえるなぁ(@@;
貰い物で消費期限が過ぎてる関係上、仕方なしに食べてます・・・・(>_<;
珍しく、朝から500kal超えてるし~(--;
昨日はピザ祭りでまたチビ助が暴走~!
結局はまた前回同様四角いピザになったのだが・・
自分でトッピングして、2枚近く食べたかな・・・
ワシも2枚程度・・
とは言っても、1枚が大きめのピザで言えば1/8程度なのですごい量ではない^^
でも楽しいね~^^
まだ粉が余ってるから・・・今度はパンでも焼いてみるかと昨日の夜に
クックパッドで探したら、簡単なのがあった~♪
今日こそ何か体を動かさねば・・・(--;
 写真3に若かりし頃の姿を載せてみました・・・
とりあえずあの位を目標にしようかなと思って・・・
道のりは・・・遠いなぁ~(@@;
それにしても足短か!(--;;;
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岩手一周の旅:一関萩荘(宮城県境)=9.0=花泉町=5.0=若柳有賀=10.2=花泉町油島=13.3=
中田町上沼=8.8=相川ダム=7.0=七曲峠=7.5=高城山=7.0=論山=6.5=長崎山=3.2=大岳
=7.2=大森山=4.9=笹森山=7.7=黒石山=10.5=八森平山=5.6=笹長根山=5.3=気仙町県境
=3.5=白浜崎=7.3=米ヶ崎=14.5=広田崎=9.6=恵比須崎=10.0=碁石海岸=7.8=細浦駅前
=3.4=下船渡駅前=3.1=大船渡駅前=10.5=下蛸ノ浦=6.3=赤崎町=10.0=小黒岬=5.9=綾里崎
=13.0=脚崎=10.0=甫嶺(ホレイ)=9.8=鬼間ヶ崎=8.7=首崎=8.9=長茂崎=6.0=吉浜=10.1=
死骨崎=10.1=唐丹駅前=7.0=赤磯=13.5=尾崎=10.9=平田駅入口=9.9=釜石小縄崎=11.6=
両石駅前=8.6=小間倉崎=8.5=御箱崎=8.9=平磯崎=9.7=大槌=13.2=吉里吉里海岸キャンプ場
=7.7=船越小学校前=9.8=大釜崎=6.6=白崎=7.8=仮宿崎=7.2=大浦崎=7.6=陸中山田駅入口
=7.0=明神崎=8.7=千鶏小学前=8.8=とどヶ崎=10.8=弁天島=8.3=鵜磯小学校前=7.5=閉伊崎
=11.5=宮古運動公園=8.8=磯鵜海岸=8.3=浄土ヶ浜=7.8=宿漁港=8.5=田老魚市場=9.1=明神
=11.5=熊之鼻=8.8=鵜の巣断崖=6.2=田野畑駅=7.7=北山崎=8.1=普代海水浴場=10.5=野田玉川
=13.3=小袖海岸=14.6=弁天鼻=10.9=陸中中野=14.1=種市駅=5.5=青森県境=11.1=階上岳
=12.2=長倉=9.8=高家=11.3=金田一=11.6=青岩大橋=13.0=大平原=13.5=遠瀬=9.1=大倉森
=15.2=二ツ森=14.1=高畑山=17.9=草の湯分岐=2.8=八幡平頂上=8.9=大深岳=12.0=大沢森
=11.7=烏帽子岳=13.9=笹森山=10.2=五番森=13.2=和賀岳=7.6=中ノ沢岳=12.9=真昼岳=9.3=
六郷東根=10.6=割倉山=9.6=静山荘=10.9=三森山=8.7=三界山=15.3=東山=9.4=
桑原岳=11.2=須川温泉=4.2=栗駒山=10.5=栗駒沼倉=7.5=猫ヶ森=19.9=一関萩荘(宮城県境)
全工程距離:ざっくりと1011キロ!・・・長いね~(@@;
 参加希望の方は↓にアクセスして参加表明をしてくださいな^^
http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_18098.html
そのあと↓にアクセスして、名前と毎日の距離を入れてください^^
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Ag0zi8KMbXitdHBxT3EwQnFGc...
なお、表は三ちゃんの奥州道のを流用させて戴きましたm(_ _)m

昨日までの記録:一関から912.4km 静山荘まで…-1.1km
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=======================
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【記録グラフ】
脈拍
51回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
115mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
77mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1011kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (1人前) 151 kcal
トップバリュー キムチ(0.1人前) 17.1 kcal
オムレツ(キャベツ、ベーコン、チーズ入り)(0.4人前) 121 kcal
ウインナー(1人前) 64.2 kcal
キャベツとレタスのサラダ_2(0.5人前) 15.1 kcal
リケン ノンオイル ペッパー醤油(0.7人前) 12.6 kcal
米屋 大福(0.6人前) 154 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
12時
明星 ワンタン麺エビ塩味(1人前) 322 kcal
米屋 大福 (0.6人前) 154 kcal
  1011 kcal
食事レポートを見る
コメント
ゆっぴぃ 2013/01/21 08:52
朝から大福なんてぺろりでしょ!
なんならケーキもぺろりでしょ!
ピザ2枚もぺろりっしょ!!でしょ!!
 みたお 2013/01/21 09:19
そう!
なんでもペロリσ(´┰`=)
だけど朝大福はキツイわ~(@@;
大福は普通のより小さいんだけどね~・・
だから太るんだよね・・・(゚д゚)(。_。)ワカッテルワ…
ココアパパ 2013/01/21 09:15
>朝から大福・・(@@;
>ピザ祭りでまたワシも2枚程度・・

1枚が2枚、2枚が3枚?・・どんどん増殖中??
出来上がりも、美味しいから許しましょうか(^┰^;)ゞ
 みたお 2013/01/21 09:24
でもこの辺で戻しますわ!
昨日も飲みながらおから食べたのでなんかドッサリですわ~♪
なので、大福食べたのに体重は食べる前と一緒でした♪
美桜 2013/01/21 09:18
そんなに食べてないから大丈夫!!
きっと食べ放題に一緒に行ったらびっくりしちゃうよ^^;
 みたお 2013/01/21 09:49
美桜さんギャル曽根並だったりして…(@@;
気軽にデートできないのかも~(笑)
スタミナ太郎だったらOKかな~(爆)
そして、食べ終わったら駅までマラソンとか(@@;
バービィーちゃん 2013/01/21 10:00
残したらもったいない…
捨てたらもったいない…
これで、太っちゃうんだよねぇ〜
でも、チビちゃんと一緒に作って食べるって楽しいよね^^
 みたお 2013/01/21 10:05
我々の時代の人間は「もったいない」だよね・・・
そういえば「もったいないお化け」ってのもいたねぇ(笑)
そうそう・・デブの元・・・難しいもんだよね・・
チビ助は食いしん坊だからね・・
微妙にデブだし(--;;
東支那海 2013/01/21 11:39
我が家も昨日の昼食はピザでした。
宅配して貰いましたが、家族は経験ありで
自分は初めてでした。
 みたお 2013/01/21 12:29
宅配ピザはおいしいけどカロリーが
恐ろしいですよね・・・
日本の食品でカロリーが書いてないのは
エライカロリーだからでしょうね・・・
いつも食べたいけど・・・やめとこ・・って感じです(--;
takasanmat 2013/01/21 12:08
朝大福、もしかしたら、大きな幸せが舞い込む新しい習慣になったりして。
胃には重すぎるかなぁ・・・

おっー、グラサンにハンチング、好青年ですねぇ~ (^-^)
チビ助君も大きくなったら、こういう若者になっていくのでしう。
楽しみですよねぇ (^o^)
 みたお 2013/01/21 12:37
朝大福・・・確かに字だけみるとそうかもね~(笑)
でも舞い込むのは幸せじゃなくて脂肪かも~(爆)
写真は残るからいいよね~^^
チビ助は・・・ま、グラサン&ハンチングでなけりゃいいけど(^^;
asakomam 2013/01/21 12:24
食べるものがあるから食べてしまう!
いらないものは買わないようにすればいいんですが、主婦って安いものを見ると買ってしまうものです。
今日も、
わたし、
玉子を買いに行ったのに余計なものまで買ってきてしまい、1500円くらいの出費でした。
玉子だけなら、200円くらいなのにね。。
 みたお 2013/01/21 12:39
>主婦って安いものを見ると買ってしまうものです。
するとワシは主婦なのかもね~(笑)
99円の卵買いに行って2,000円くらい買っちゃう・・・
スーパーの思う壺だわね(爆)
syunfamily 2013/01/21 12:54
写真3~~
兄さん~~グラサン&ハンチング似合いますねぇ~~
当時の吉田拓郎さんより~かっこいい~ですよ~(^^)/
 みたお 2013/01/21 13:06
>当時の吉田拓郎さんより~かっこいい~ですよ~
んな訳はね~べ~(爆)
マイペンライ! 2013/01/21 16:56
昨日はピザ祭りでまたチビ助が暴走~!
 ・・・総統も暴走~!
 みたお 2013/01/21 17:53
今日は大福で暴走や~(笑)
みぃみぃみ 2013/01/21 18:42
朝大福≫夜大福で肥えに与える影響は少ないはず(^^)/
といっても、やっぱり重いですね(^.^;
大福はおやつがよかです♪

おうちピザ、どこのお子達も大好評なんですね〜ヽ(´ー`)ノ
わたしも面倒臭がらずまた作ったろと思いました。
考え様によってはピザで喜んでもらえるなんて安いもんですよね(#^^#)
 みたお 2013/01/21 20:52
>大福はおやつがよかです♪
やっぱりそうだよね~^^
>考え様によってはピザで喜んでもらえるなんて安いもんですよね(#^^#)
確かにそれは言えるかもね^^
自分でトッピングして楽しそうだし~^^
鳥越雛 2013/01/21 19:26
もしかしたら写真3はニセモノで、写真1がホンモノかもしれない…
脚が短いのも説明がつく。
しかし、そう考えると写真1がピザを作って食べるとは考え難い。
しかも、写真1はそんな重いはずが無い。
うーん…おかしい。

この前上げてたCOOKPADのピザ生地のレシピいただきました~
 みたお 2013/01/21 20:55
>写真1がピザを作って食べるとは考え難い。
分からんぞ~(笑)
夜中にペタペタ粉練ってるかも~(爆)
>この前上げてたCOOKPADのピザ生地のレシピいただきました~
ぜひ作ってみて~
生地をこねるの大変だけどね~^^
kitayama 2013/01/21 21:56
ご無沙汰です。
体重など記録のみとなった幽霊の部屋にようこそ(^_-)。ぼちぼちやってます。
みたおさんはじめ皆様、お変わりないご様子で!
 みたお 2013/01/22 01:18
忙しいみたいですね~^^
エエことですわ~^^
こちらもボチボチやってます~^^
また覗きに行きますわ~^^
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