オメデト～＾＾♪↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月01日（火）

オメデト～＾＾♪↓
< 万歩計紛失↓ 　｜　やっぱり～↑ >
オメデト～＾＾♪↓ 画像1 オメデト～＾＾♪↓ 画像2 オメデト～＾＾♪↓ 画像3
【朝ごはん】
586.9kcal
【昼ごはん】
796.4kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約13分 約1.37km　消費55kcal 1383歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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　　新年明けましておめでとうございます～～～♪
なんと今年は75kg台からのスタートになりました～～♪
めっちゃ嬉しいわ～～♪
よし！今年は頑張るぞ！！
ってなわけで、今年もよろしくすみからすみまでず、ず、ずいぃーっと、
御願 いあげ奉りますぅ～～<(＿ ＿)>
　ところで昨日、酒の席で…とは言ってもワシだけ酒の席でしたが･・･（＾＾；
テレビを観ながらうまい絵って話になって、ワシが「小松崎茂」画伯の名を出したけど
カミさんは「あぁ～」チビ助は知らん！（当然だが…）
じゃ知っとけや！この偉大な画家を！
ってなわけで画集を！
ワシらの世代、プラモデルで散々お世話になった画家じゃ！
しかも、その場の雰囲気を表現出来る素晴らしい画家じゃ！
絵を志すんやったらココまでせんかい！
っていい見本じゃ！
実際過去に一時期たりとも絵を志した人間が見て、時代に関係なく素晴らしいと
思える絵を描ける人ってそうはいない…
その一人が小松崎氏だと思う！
そんなワシの思いを受け止めてくれるのはいつの事やら…
でも、こういう偉大な人がいたのは分かって欲しい！
ワシが若い頃モディリアーニやユトリロに影響を受けた様に＾＾
　所で万歩計はひとまず前に使っていたのを見つけてきましたわ･・
次のを買うまで臨時で使います･・･でも、時間を計るのが面倒…（ーー；
　小松崎画伯の絵とご本人を載せました＾＾
晩年の写真はおばあさんみたいな感じだね（笑）
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岩手一周の旅：一関萩荘(宮城県境)=9.0=花泉町=5.0=若柳有賀=10.2=花泉町油島=13.3=
中田町上沼=8.8=相川ダム=7.0=七曲峠=7.5=高城山=7.0=論山=6.5=長崎山=3.2=大岳
=7.2=大森山=4.9=笹森山=7.7=黒石山=10.5=八森平山=5.6=笹長根山=5.3=気仙町県境
=3.5=白浜崎=7.3=米ヶ崎=14.5=広田崎=9.6=恵比須崎=10.0=碁石海岸=7.8=細浦駅前
=3.4=下船渡駅前=3.1=大船渡駅前=10.5=下蛸ノ浦=6.3=赤崎町=10.0=小黒岬=5.9=綾里崎
=13.0=脚崎=10.0=甫嶺(ﾎﾚｲ)=9.8=鬼間ヶ崎=8.7=首崎=8.9=長茂崎=6.0=吉浜=10.1=
死骨崎=10.1=唐丹駅前=7.0=赤磯=13.5=尾崎=10.9=平田駅入口=9.9=釜石小縄崎=11.6=
両石駅前=8.6=小間倉崎=8.5=御箱崎=8.9=平磯崎=9.7=大槌=13.2=吉里吉里海岸キャンプ場
=7.7=船越小学校前=9.8=大釜崎=6.6=白崎=7.8=仮宿崎=7.2=大浦崎=7.6=陸中山田駅入口
=7.0=明神崎=8.7=千鶏小学前=8.8=とどヶ崎=10.8=弁天島=8.3=鵜磯小学校前=7.5=閉伊崎
=11.5=宮古運動公園=8.8=磯鵜海岸=8.3=浄土ヶ浜=7.8=宿漁港=8.5=田老魚市場=9.1=明神
=11.5=熊之鼻=8.8=鵜の巣断崖=6.2=田野畑駅=7.7=北山崎=8.1=普代海水浴場=10.5=野田玉川
=13.3=小袖海岸=14.6=弁天鼻=10.9=陸中中野=14.1=種市駅=5.5=青森県境=11.1=階上岳
=12.2=長倉=9.8=高家=11.3=金田一=11.6=青岩大橋=13.0=大平原=13.5=遠瀬=9.1=大倉森
=15.2=二ツ森=14.1=高畑山=17.9=草の湯分岐=2.8=八幡平頂上=8.9=大深岳=12.0=大沢森
=11.7=烏帽子岳=13.9=笹森山=10.2=五番森=13.2=和賀岳=7.6=中ノ沢岳=12.9=真昼岳=9.3=
六郷東根=10.6=割倉山=9.6=静山荘=10.9=三森山=8.7=三界山=15.3=東山=9.4=
桑原岳=11.2=須川温泉=4.2=栗駒山=10.5=栗駒沼倉=7.5=猫ヶ森=19.9=一関萩荘(宮城県境)
全工程距離：ざっくりと1011キロ！･･･長いね～（＠＠；
　参加希望の方は↓にアクセスして参加表明をしてくださいな＾＾
http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_18098.html
そのあと↓にアクセスして、名前と毎日の距離を入れてください＾＾
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Ag0zi8KMbXitdHBxT3EwQnFGc...
なお、表は三ちゃんの奥州道のを流用させて戴きましたm(_ _)m

昨日までの記録：一関から867.5km　中ノ沢岳まで…-3.6km　（二日間遭難してましたわ～T_T）
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■東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1381kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
お雑煮（1人前） 442 kcal
㈱夕月 かまぼこ（0.3人前） 32.1 kcal
八社会 伊達巻（0.2人前） 57.2 kcal
なます（0.5人前） 28.8 kcal
黒豆（0.2人前） 24.9 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
14時
お雑煮（1人前） 442 kcal
㈱夕月 かまぼこ（0.2人前） 21.4 kcal
八社会 伊達巻（0.2人前） 57.2 kcal
豚肉の串カツ（0.2人前） 90.8 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
  1381 kcal
食事レポートを見る
コメント
どんぐり27 2013/01/01 10:05 
明けましておめでとう。今年も宜しくね。
お母様、年を越せましたね。
 みたお 2013/01/01 11:11 
ｵﾒﾃﾞﾄｳ(＾▽＾)ｺﾞｻﾞｲﾏｰｽ♪
今年もよろしく～＾＾
お陰さまでBa様年越し出来ましたわ～＾＾
ココアパパ 2013/01/01 10:14 
*｡:.ﾟｱｹﾏｼﾃヽ(´∀｀)ﾉｵﾒﾃﾞﾄｳﾟ.:｡+ﾟ
昨年に引き続き、今年も宜しくお願いします。
＞なんと今年は75kg台からのスタートになりました～～♪
年初からイイスタートが切れましたか！(^O^)
ご家族の皆さんが、楽しく過ごせますように（^人^）御祈り申し上げます(^^♪
 みたお 2013/01/01 11:29 
ｵﾒﾃﾞﾄｳ(＾▽＾)ｺﾞｻﾞｲﾏｰｽ♪
今年もよろしくお願いしますm(_ _)m
75kgスタートは嬉しいです～＾＾
パパさんのご家族も良い年でありますよう＾＾
ダックスＲＯＮ 2013/01/01 10:30 
おめでとうございます。
名前は知りませんでしたが　絵を見てすぐわかりました。
なつかしいです　サンダーバード２号や海底軍艦のプラモデル作りましたよ。
小学生５・６年の頃は　毎週土曜日にプラモデル買ってもらってました。
今年もよろしくお願いします。
 みたお 2013/01/01 11:30 
ｵﾒﾃﾞﾄｳ(＾▽＾)ｺﾞｻﾞｲﾏｰｽ♪
今年もよろしくです＾＾
サンダーバードの絵載っけましたよ～＾＾
さのっちょ 2013/01/01 10:35 
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。。

おお～～、良かったですね。。
元旦で。。
先行きいいのでは？？

わたしは、まずは、１１日後のメタボ再検査で、いい成績取ることです。。。
 みたお 2013/01/01 11:32 
ｵﾒﾃﾞﾄｳ(＾▽＾)ｺﾞｻﾞｲﾏｰｽ♪
今年もよろしくです＾＾
先行きいいね～＾＾
お互い頑張ろうね！
やぎひげ 2013/01/01 11:28 
明けましておめでとうございます。
わちきはやばい、69kgからのスタート・・・。(T_T)

今年もがんばります。何を？
 みたお 2013/01/01 11:33 
ｵﾒﾃﾞﾄｳ(＾▽＾)ｺﾞｻﾞｲﾏｰｽ♪
69kg…ワシも今年は60kg台目指そう＾＾！
今年もよろしく～＾＾
com 2013/01/01 11:57 
謹賀新年！！

今年も☆よろしくお願いします。

万歩計、つけたほうが、はげみになりますね～

食べ過ぎないように、気をつけますが・・・
体重いい感じなんですね。
私も５日までにマイナス０．８くらい目指します。
 みたお 2013/01/01 14:54 
ｵﾒﾃﾞﾄｳ(＾▽＾)ｺﾞｻﾞｲﾏｰｽ♪
よろしくどうぞ～( ^ω^)
ワシ、朝昼と餅で…昼飲みしちゃったわ（>_<；
今日の体重は無かったことにしないといけないかも（＠＠；
マイペンライ！ 2013/01/01 12:32 
あけましておめでとうございます
　さんだーばーど、スッチャチャララララ～♫
 みたお 2013/01/01 14:55 
ｵﾒﾃﾞﾄｳ(＾▽＾)ｺﾞｻﾞｲﾏｰｽ♪
サンダーバードは良かったね～＾＾
ワシ、DVD買っちゃったわ～＾＾
http://www.youtube.com/watch?v=6xpGEQWs0lI
だね～＾＾
tomytomy 2013/01/01 15:44 
あけましておめでとうございます。
サンダーバード懐かしいです。
ブレインズがカッコ良かったなあ。メガネでかすぎだったけど。
 みたお 2013/01/01 15:46 
ｵﾒﾃﾞﾄｳ(＾▽＾)ｺﾞｻﾞｲﾏｰｽ♪
懐かしいね～＾＾
＞メガネでかすぎだったけど。
確かに～（笑）
ことよろ～＾＾
かいけいぱぱ 2013/01/01 16:22 
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
サンダーバードはギリギリ、自分の世代ではないですが
カッコイイですね。
 みたお 2013/01/01 20:34 
ｵﾒﾃﾞﾄｳ(＾▽＾)ｺﾞｻﾞｲﾏｰｽ♪
ことよろ＾＾
サンダーバードって･・･そうなのか～･・･
でも、なんか憧れがあったなぁ･・･
男の趣味の終着点なのかもね～＾＾
美桜 2013/01/01 16:44 
本年も宜しくお願いします。
今年こそ一緒にのみたいですね＾－＾
 みたお 2013/01/01 20:36 
ｵﾒﾃﾞﾄｳ(＾▽＾)ｺﾞｻﾞｲﾏｰｽ♪
本当だね～＾＾
飲みたいね～＾＾
ことよろ～～♪
YGT 2013/01/01 18:03 
オメデトウございます。
今年は兄さんの演奏聴きたいなあ。
 みたお 2013/01/01 20:38 
ｵﾒﾃﾞﾄｳ(＾▽＾)ｺﾞｻﾞｲﾏｰｽ♪
こちらで宣伝していいのかなぁ～･・･
よかったら宣伝しますが･・
とりあえずその時はメールで～♪
ことよろ～＾＾
コミュ 2013/01/01 22:28 
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたしますm(_ _)m

迫力のある絵ですね。
写真２はサンダーバードでしたっけ？
 みたお 2013/01/02 01:31 
ｵﾒﾃﾞﾄｳ(＾▽＾)ｺﾞｻﾞｲﾏｰｽ♪
こちらこそよろしくど～ぞ＾＾
そう！
小松崎さんの絵はすごいよ～
若い頃はあの時代には珍しくすごく太っててね～
晩年はしぼんじゃって･・・おばあちゃんみたいな
風貌になっちゃった（笑）
でも絵は迫力あるよね～！
2はサンダーバードだよ＾＾
takasanmat 2013/01/01 22:29 
明けまして、おめでとうございます。
今年もよろしくお願い致します・・・何度も、すみません。

プラモ、欲しかったけれど、高いので買ってもらえなかったです。
サンダーバード、人形劇でしたよね。黒柳徹子が吹き替えして
ましたよね。
懐かしすぎるぜっ　(*_*)
 みたお 2013/01/02 01:35 
ｵﾒﾃﾞﾄｳ(＾▽＾)ｺﾞｻﾞｲﾏｰｽ♪
こちらこそよろしく～＾＾
プラモは･・そうだよね～
子供の頃って、何かないと買ってもらえなかった･・
その反動で、今でも買ってしまう･・･
でも老眼で作るのがしんどくなって来てる（T_T）
＞黒柳徹子が吹き替えしてましたよね。
ん～～～～～そうだっけ？
そこまで覚えてないですわ～（＾＾；
東支那海 2013/01/02 17:46 
今年は、新年の挨拶を控えておりますが
今年もよろしくお願いしますm(__)m
今年も一緒に飲みたいですね～

この絵懐かしいです。
 みたお 2013/01/02 19:42 
今年もよろしくお願いします～(＾▽＾)
ぜひ飲みたいですね～＾＾
今年は何とか岩手旅行を～！
小松崎さんの絵はすごいですよね～＾＾
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