まだかな…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月29日(火)

まだかな…↓

< バタバタパパ→  | (^O^)=3…ホ... >
【朝ごはん】
424.1kcal
【昼ごはん】
459kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約16分 約1.16km 消費74.9kcal 1658歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 やっぱりまだ落ち着きませんわ…
昨日は病院に行って最後の支払い…
これでとりあえず、病院は終わったと!
まだ、保険関係と役所関係がある…
あと香典返しもしなくちゃならないし…
まだ暫く落ち着かないかも…
Ba様は生前「出来るだけ簡素に手間かけなくて良いから」
と言ってたけど、なかなかそうはいかないもんだわ・・
今日午後は一駅先の仕事場へ・・
 しかし、スイス在住の資産家夫婦が殺されたみたいね・・
こんな時思うわ~「あ~貧乏で良かった~」って(爆)
愛犬のエサが大間のマグロだったらしいね・・・
金持ちになるとそんなになっちゃうのかねぇ・・
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岩手一周の旅:一関萩荘(宮城県境)=9.0=花泉町=5.0=若柳有賀=10.2=花泉町油島=13.3=
中田町上沼=8.8=相川ダム=7.0=七曲峠=7.5=高城山=7.0=論山=6.5=長崎山=3.2=大岳
=7.2=大森山=4.9=笹森山=7.7=黒石山=10.5=八森平山=5.6=笹長根山=5.3=気仙町県境
=3.5=白浜崎=7.3=米ヶ崎=14.5=広田崎=9.6=恵比須崎=10.0=碁石海岸=7.8=細浦駅前
=3.4=下船渡駅前=3.1=大船渡駅前=10.5=下蛸ノ浦=6.3=赤崎町=10.0=小黒岬=5.9=綾里崎
=13.0=脚崎=10.0=甫嶺(ホレイ)=9.8=鬼間ヶ崎=8.7=首崎=8.9=長茂崎=6.0=吉浜=10.1=
死骨崎=10.1=唐丹駅前=7.0=赤磯=13.5=尾崎=10.9=平田駅入口=9.9=釜石小縄崎=11.6=
両石駅前=8.6=小間倉崎=8.5=御箱崎=8.9=平磯崎=9.7=大槌=13.2=吉里吉里海岸キャンプ場
=7.7=船越小学校前=9.8=大釜崎=6.6=白崎=7.8=仮宿崎=7.2=大浦崎=7.6=陸中山田駅入口
=7.0=明神崎=8.7=千鶏小学前=8.8=とどヶ崎=10.8=弁天島=8.3=鵜磯小学校前=7.5=閉伊崎
=11.5=宮古運動公園=8.8=磯鵜海岸=8.3=浄土ヶ浜=7.8=宿漁港=8.5=田老魚市場=9.1=明神
=11.5=熊之鼻=8.8=鵜の巣断崖=6.2=田野畑駅=7.7=北山崎=8.1=普代海水浴場=10.5=野田玉川
=13.3=小袖海岸=14.6=弁天鼻=10.9=陸中中野=14.1=種市駅=5.5=青森県境=11.1=階上岳
=12.2=長倉=9.8=高家=11.3=金田一=11.6=青岩大橋=13.0=大平原=13.5=遠瀬=9.1=大倉森
=15.2=二ツ森=14.1=高畑山=17.9=草の湯分岐=2.8=八幡平頂上=8.9=大深岳=12.0=大沢森
=11.7=烏帽子岳=13.9=笹森山=10.2=五番森=13.2=和賀岳=7.6=中ノ沢岳=12.9=真昼岳=9.3=
六郷東根=10.6=割倉山=9.6=静山荘=10.9=三森山=8.7=三界山=15.3=東山=9.4=
桑原岳=11.2=須川温泉=4.2=栗駒山=10.5=栗駒沼倉=7.5=猫ヶ森=19.9=一関萩荘(宮城県境)
全工程距離:ざっくりと1011キロ!・・・長いね~(@@;
 参加希望の方は↓にアクセスして参加表明をしてくださいな^^
http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_18098.html
そのあと↓にアクセスして、名前と毎日の距離を入れてください^^
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Ag0zi8KMbXitdHBxT3EwQnFGc...
なお、表は三ちゃんの奥州道のを流用させて戴きましたm(_ _)m

昨日までの記録:一関から925.1km 三森山通過♪ 三界山まで…-8km
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【記録グラフ】
脈拍
52回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
132mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
79mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
26.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
884kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (1.1人前) 166 kcal
こくうま(0.7人前) 12.9 kcal
オムレツ(魚肉ソーセージ、キャベツ、チーズ入り)(0.5人前) 186 kcal
キャベツとレタスのサラダ_2(0.5人前) 15.1 kcal
ミツカン 金のごまだれ(0.7人前) 44.1 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
12時
マルちゃん やきめし飯(1人前) 298 kcal
グリコ ラーメン風はるさめ コク味噌味(1人前) 161 kcal
  884 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2013/01/29 08:15
愛犬になりたかった・・・・って?^^;
お金持ちもそれなりに幸せじゃないってことよ・・
お互い貧乏でよかったね・・♪
 みたお 2013/01/29 09:45
大間のマグロ~~~~~▽・w・▽ワンワン♪
一代で気づく金持ちは大変だしね・・・
うん!
ボンビ~~♪
マイペンライ! 2013/01/29 08:54
Ba様は生前「出来るだけ簡素に手間かけなくて良いから」
と言ってたけど、なかなかそうはいかないもんだわ・
・・・そりゃそうですわ。長く生きていれば、いろいろありますもんな
 みたお 2013/01/29 09:47
そうだよね・・・
人生99年‥色々…あるわ~・・
asakomam 2013/01/29 12:34
わたしの父は、葬式なんかやらんでいい!って言ってました。
友人葬で行ったんです。
お坊さんのお金はいらなかったけど、
セレモニーホールやら何やらで結構な出費になりました。
 みたお 2013/01/29 19:01
故人はどうあれ、後を任せられるのは
現世の人間だし・・・
仕方ないよね・・・
syunfamily 2013/01/29 12:54
手続き~結構ありますから~
大変でしょうが頑張って下さい~。
我が家のお袋さんは、
「死んだら、葬式、葬儀一切無用、親戚・兄弟にも、火葬が終わって1ヶ月経ってから報告してくれ。」
と生前から言っていましたが、私がお金から生命保険まで管理していたので却下し、家族と近い親戚、
本当に親しくいていた友人を呼んで葬儀をしました。岩手の兄弟には、危篤時から知らせ、葬儀にこれなくても、
逐次報告して弔って頂きました。
おそらく、天国で喜んでくれてるとは思いますけど~~。
 みたお 2013/01/29 19:05
そうだよね・・・
Ba様も言ってたけど、後は残された人の問題だって・・・
本人は死んでしまえば何も分からないからと・・・
どんぐり27 2013/01/29 17:01
私も、あまり近くなかったですが、知り合いがバリに行って結構いい生活をしていて、移り住んで2年くらいしてらか、地元の強盗がうちに入ってきて、殺害されたって新聞で読みました。
貧しい国て、外国人がいい生活をしてると、摩擦も起こるんでしょうね。
 みたお 2013/01/30 01:16
わ!
コメ返し抜かしてしまった・・・
申し訳ないm(_ _)m
そうなんだね・・・やっぱり金持ちは狙われるんだ・・・
貧乏で良かった(´∀`)
鳥越雛 2013/01/29 18:03
恐ろしや…
何がどうであれ、早く解決してほしいです。

収入が多くなくても、心が広くて豊かな人になりたいです。
でもお金は欲しいです。
ある程度は無いと困りますからね。
 みたお 2013/01/29 19:12
そうだね~
資産家は狙われやすいからね・・・
資産化にはなりたくないけど、そこそこには
なりたいね(笑)
今からじゃ遅いけど・・
ボンド88 2013/01/29 18:04
こんな時思うわ~「あ~貧乏で良かった~」って(爆)<

まったくもって同感でございますヾ(@⌒∇⌒@)ノ 
 みたお 2013/01/30 01:18
ボンちゃんもコメ返し抜かしちゃったm(_ _)m…メンボクナイ
だよね~(笑)
それにしても、もう少しゆとりが欲しいわ~(´;ω;`)
ココアパパ 2013/01/29 18:11
>愛犬のエサが大間のマグロだったらしいね・・・

ビックリですね(°д°)
そう言えば、以前住んでた隣家の奥様が、ウチのワンちゃんはマグロしか
食べさせてないと公言していましたが(´・_・`)
その犬、早く亡くなったもんなぁ( ´,_ゝ`)イ ヒ
 みたお 2013/01/29 19:14
そうですね・・・
アホみたいな話ですわ・・・
大間でもそこらのスーパーでも
ワンコには分からないのに・・
金持ちの醜い見栄なんですね・・
みぃみぃみ 2013/01/29 19:06
あ、東北のもの買ってますね…でも何か凄い違和感(´・ω・`)
金銭的な豊かさと心の豊かさが反比例する生き方はしたくないですねヽ(´ー`)ノ
頑張って仕事して、ずんだ餅お取り寄せして幸せだァと思える、そんな自分でずっといたいです(笑)
 みたお 2013/01/29 19:16
そうだね~^^
ささやかな喜びが人間の本来の幸せなのかも^^
com 2013/01/29 23:54
落ち着かないのは・・・きっと、お月様が丸いから?

お金のために、殺されたのかなぁ・・・

 みたお 2013/01/30 01:20
わしゃ狼男か!(爆)
お金目的に殺されるのって悲しいね…
美桜 2013/01/30 08:55
一度でいいからお金持ちにはなりたいけど殺されるまではいいかな・・・って思いますね~
一番怖いのは、人間ですね^^;
 みたお 2013/01/30 09:01
そうだね~…
Ba様も田舎に住んでる時、一番怖いのは人間だって
言ってたもの…
特に財産があるとね…
貧乏でよかった♪
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