新万歩計･･･↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月05日（土）

新万歩計･･･↑
< 踏ん張った↓ 　｜　安心太り？↑ >
【朝ごはん】
307.4kcal
【昼ごはん】
199.4kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約19分 約1.25km　消費74.5kcal 1783歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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　　昨日は結局見つからない万歩計を諦めて、新しい万歩計を・･・
色々あっても最後に選んだのは前のと同じものだった・･
これで、心機一転きょうから頑張るべ！
と思い、「新万歩計↑」と表題を付け、ご飯を食べに･・･
その前にセーターを着ようと、入口の手前に置いてある棚の上のカゴの上に
メガネを置いてセーターを着て･・･
ふと思った･・･
ん･・･
ココにこうして何気なく置くって事は･・
もしかして、こんな所に万歩計が入ってたりなんかしちゃったりして（・３・） …ﾏｻｶ
と、カゴの中を調べたら･・･・
あった～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～！！！
・･・ま・･人生こんなもんさ･・･(´・ω・｀)
いきなり万歩計が二つになった･・･（＠＠；
ま･・今度いつまた失くすか分からないし･・･
って事で、昨日買った新品は予備で取っておく事に･・･
朝から嬉しいような凹んだような複雑な気持ちでしたわい･・･(´･_･`)・・
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岩手一周の旅：一関萩荘(宮城県境)=9.0=花泉町=5.0=若柳有賀=10.2=花泉町油島=13.3=
中田町上沼=8.8=相川ダム=7.0=七曲峠=7.5=高城山=7.0=論山=6.5=長崎山=3.2=大岳
=7.2=大森山=4.9=笹森山=7.7=黒石山=10.5=八森平山=5.6=笹長根山=5.3=気仙町県境
=3.5=白浜崎=7.3=米ヶ崎=14.5=広田崎=9.6=恵比須崎=10.0=碁石海岸=7.8=細浦駅前
=3.4=下船渡駅前=3.1=大船渡駅前=10.5=下蛸ノ浦=6.3=赤崎町=10.0=小黒岬=5.9=綾里崎
=13.0=脚崎=10.0=甫嶺(ﾎﾚｲ)=9.8=鬼間ヶ崎=8.7=首崎=8.9=長茂崎=6.0=吉浜=10.1=
死骨崎=10.1=唐丹駅前=7.0=赤磯=13.5=尾崎=10.9=平田駅入口=9.9=釜石小縄崎=11.6=
両石駅前=8.6=小間倉崎=8.5=御箱崎=8.9=平磯崎=9.7=大槌=13.2=吉里吉里海岸キャンプ場
=7.7=船越小学校前=9.8=大釜崎=6.6=白崎=7.8=仮宿崎=7.2=大浦崎=7.6=陸中山田駅入口
=7.0=明神崎=8.7=千鶏小学前=8.8=とどヶ崎=10.8=弁天島=8.3=鵜磯小学校前=7.5=閉伊崎
=11.5=宮古運動公園=8.8=磯鵜海岸=8.3=浄土ヶ浜=7.8=宿漁港=8.5=田老魚市場=9.1=明神
=11.5=熊之鼻=8.8=鵜の巣断崖=6.2=田野畑駅=7.7=北山崎=8.1=普代海水浴場=10.5=野田玉川
=13.3=小袖海岸=14.6=弁天鼻=10.9=陸中中野=14.1=種市駅=5.5=青森県境=11.1=階上岳
=12.2=長倉=9.8=高家=11.3=金田一=11.6=青岩大橋=13.0=大平原=13.5=遠瀬=9.1=大倉森
=15.2=二ツ森=14.1=高畑山=17.9=草の湯分岐=2.8=八幡平頂上=8.9=大深岳=12.0=大沢森
=11.7=烏帽子岳=13.9=笹森山=10.2=五番森=13.2=和賀岳=7.6=中ノ沢岳=12.9=真昼岳=9.3=
六郷東根=10.6=割倉山=9.6=静山荘=10.9=三森山=8.7=三界山=15.3=東山=9.4=
桑原岳=11.2=須川温泉=4.2=栗駒山=10.5=栗駒沼倉=7.5=猫ヶ森=19.9=一関萩荘(宮城県境)
全工程距離：ざっくりと1011キロ！･･･長いね～（＠＠；
　参加希望の方は↓にアクセスして参加表明をしてくださいな＾＾
http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_18098.html
そのあと↓にアクセスして、名前と毎日の距離を入れてください＾＾
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Ag0zi8KMbXitdHBxT3EwQnFGc...
なお、表は三ちゃんの奥州道のを流用させて戴きましたm(_ _)m

昨日までの記録：一関から872.3km　中ノ沢岳通過♪　真昼岳まで…-11.7km
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【記録グラフ】
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
126mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
508kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 小　（1.2人前） 181 kcal
旨いかキムチ（1人前） 18.4 kcal
オムレツ（エリンギ入り）（0.2人前） 37.2 kcal
キャベツとレタスのサラダ_2（0.5人前） 15.1 kcal
リケン ノンオイル青じそ（0.7人前） 9.8 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
12時
ご飯 小　（1.2人前） 181 kcal
旨いかキムチ（1人前） 18.4 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  508 kcal
食事レポートを見る
コメント
takasanmat 2013/01/05 09:36 
使い慣れた万歩計が見つかって良かった、よかったです。
でも、複雑な心境・・・わかります。
長年使い慣れたものへの愛着心、やさしさがにじみ出てますね　(^_^)v
 みたお 2013/01/05 09:44 
ありがとう･･･
すご～～～く複雑･･･
愛着心というか･･･全く同じものを
買ったんでね･･色違いだけど･･
なおさら複雑～～～（笑）
美桜 2013/01/05 09:43 
えーーー！そこは探さなかったんですか？＾＾；
 みたお 2013/01/05 09:45 
そんなもんさ～～（T_T）
まさかこんなとこに･･･
ってとこにあるもんだね･･･ﾔｯﾊﾟﾘ…
ココアパパ 2013/01/05 09:51 
＞いきなり万歩計が二つになった･・･（＠＠；
・・人生って、そんなものかもね(*´∀｀*)
辛抱と貧乏とは一字違いで紙一重？関係ないか(^^♪アハハ､ｺﾞﾒﾝﾈ
 みたお 2013/01/05 10:24 
肥満と豊満も一字違いでっせ～♪
って･･話があらぬ方向に（＾＾；
ま･･･同じような経験を今まで何回してきたか･･・
嗚呼それも人生！
正月から「人生とは何か」を学んだみたおでした(_ _)ｵｿﾏﾂ
マイペンライ！ 2013/01/05 10:18 
ま、新年は２つつけてリッチな気分で・・・
 みたお 2013/01/05 10:25 
そういう考え方もあるか～♪
ワシャ金持ちやで～～～♪
だから万歩計二つつけてるで～～～！！！
って･･･
虚しいわ！
どんぐり27 2013/01/05 10:37 
でも同じものまた買うのがおかしいね、、、
私なら全く違うの買っちゃう。
でも、使い慣れたものがみつかってよかったですね。
 みたお 2013/01/05 11:04 
そうそう･･
そのつもりはなかったんだけど
ほかのがあまり良くなくてね･･･
だったら前のでいいや～ってかんじで＾＾
syunfamily 2013/01/05 14:30 
あっははは～
見つかって良かったですね～
メガネを頭の上に掛けて～メガネ探してる様な物でしたね～（笑）
 みたお 2013/01/05 20:31 
そんな感じだったわ～（T_T）ﾅｻｹﾅﾔ
ま・予備が出来たっちゅうことで＾＾；
Tosshii55 2013/01/05 18:00 
小生の万歩計は、首からひもでぶら下げるタイプです。
これが4代目ぐらいですが、長持ちしてます。
以前の、ポケットに入れるタイプは；
①　ポケットに入れたまま、どこにやったか分からなくなった。
②　ポケットに入れたまま洗濯をして、駄目にしていた。
③　右と左で、正確な歩数が測れないと言われていたのが、
体の真ん中で測れるようになった。
と、いろいろメリットがあるようです。
 みたお 2013/01/05 20:35 
首下げタイプってあるんだね･･･
ワシ、激安店で買ってるから種類が少ないのよ～＾＾；
家電の量販店ならもっとあるのかもね＾＾
そのうち見てみますわ～＾＾
でも、暫く買わないけど＾＾；
com 2013/01/06 02:21 
２個つけたら・・・
あわせて、すぐに１万歩！！達成なんて～

でも、見つかってよかったですね。
 みたお 2013/01/06 08:04 
アハハハ
合計してどないすんねん＾＾
そうだね、見つからないよりは良かったかも～（笑）
さのっちょ 2013/01/06 22:16 
なくしたものって、新しく買った後に出てくるんですよね。。
不思議と。。。
 みたお 2013/01/07 07:53 
本当にそうだよね～
だから、そんな話をしてはいたんだけど
見つからなくて･･･
買ったら本当に出てきた･･
そういうもんなんだね･･･
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