no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月08日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2066kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
きなこ餅（1人前） 185 kcal
　さつまいも（0.2人前） 60.7 kcal
10時
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
ピーナッツ（0.5人前） 29.6 kcal
スクランブルエッグ（0.2人前） 34.2 kcal
野菜炒め（0.2人前） 34.4 kcal
11時
森永 チョイス（1人前） 48 kcal
12時
森永 チョイス（1人前） 48 kcal
13時
たらこおにぎり（1人前） 203 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
野菜炒め（1人前） 172 kcal
スクランブルエッグ（0.5人前） 85.6 kcal
明治 マカダミア（1人前） 55 kcal
14時
さつまいも（0.2人前） 60.7 kcal
干しいも（0.4人前） 79.2 kcal
16時
ダノン ダノンビオ　いちじくミックス（1人前） 69 kcal
19時
鍋（1人前） 207 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
オレンジジュース（0.7人前） 58.8 kcal
20時
おしるこ（1人前） 205 kcal
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
ピーナッツ（0.7人前） 41.4 kcal
  2066 kcal
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