no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月10日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1778kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
オレンジジュース（0.6人前） 50.4 kcal
12時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
みかん（1.5人前） 38 kcal
マルゲリータ（0.4人前） 223 kcal
干しいも（0.3人前） 59.4 kcal
ミルクココア（1人前） 117 kcal
13時
モンテール 北海道 かぼちゃプリン（0.5人前） 138 kcal
19時
セブンイレブン おでん　さつま揚げ（1人前） 76 kcal
セブンイレブン おでん　じゃがいも（2人前） 146 kcal
サークルK サンクス おでん　大根（2人前） 22 kcal
オリジン弁当 おでん　玉子（1人前） 77 kcal
焼き豆腐（0.2人前） 44 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
サバ缶詰（0.3人前） 116 kcal
すし飯（0.5人前） 122 kcal
おしるこ（1人前） 205 kcal
20時
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
21時
森永 ビスケット　チョイス（2人前） 96 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
  1778 kcal
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