no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月11日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1860kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
12時
オレンジジュース（0.6人前） 50.4 kcal
豆乳（無調整）（0.3人前） 31.7 kcal
牛乳（0.1人前） 13.8 kcal
卵チャーハン（0.7人前） 264 kcal
トースト（1人前） 274 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
13時
いちご（0.3人前） 10.2 kcal
バターケーキ（1人前） 266 kcal
お多福豆（2人前） 151 kcal
団子（1人前） 52.1 kcal
煎茶（1.5人前） 3.6 kcal
19時
鍋（1人前） 213 kcal
水餃子（0.5人前） 139 kcal
20時
麦茶（1人前） 2 kcal
ポテトスキン（0.5人前） 105 kcal
エスキモー ビエネッタ　ストロベリー（0.1人前） 84.3 kcal
ミルクココア（0.5人前） 58.4 kcal
中沢 サワークリーム（1人前） 38.1 kcal
クラフト チェダースライス（1人前） 58 kcal
  1860 kcal
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