no title【しゃぶたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月12日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1714kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
餅（1人前） 165 kcal
ポテトサラダ（1人前） 209 kcal
14時
浅漬け（0.2人前） 32.2 kcal
カゴメ 野菜生活100オリジナル [カン] 190ml（1人前） 65 kcal
ヤマザキ ふんわり　食パン（1人前） 149 kcal
ポテトサラダ（1人前） 277 kcal
19時
するめ（1人前） 88 kcal
鍋（1人前） 234 kcal
浅漬け（0.2人前） 32.2 kcal
20時
シャトレーゼ ティラミス（0.2人前） 279 kcal
明治 ホルン　ココア＆ホイップミルク（1人前） 36.3 kcal
イカナゴ佃煮（1人前） 56.4 kcal
  1714 kcal
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