安心したら目の奥の痛み再発【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>安心したら目の奥の痛み再発
13年01月17日（木）

安心したら目の奥の痛み再発
< 久しぶりの愛知オフ... 　｜　食欲あり、しかし睡... >
子供のカウンセリングが無事に終わる。ほっとしたら、目の奥の痛み再発してしまう。
自分が苦しいのに、周りの人が気になり、剥げましてしまう。少しいいことしたかな？

【朝ごはん】
食バン、きゅうり、ベーコン ９：４０
【昼ごはん】
野菜かき揚げうどん（製麺大学）１２：３０
【間食】

【晩ごはん】
スンドゥブ、ご飯（ござらっせ） １９：００
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
20分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
9.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4375歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE