睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2013年01月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（1月）

1月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
1月1日(火) 7.5時間 dwn   7688.09時間   旅行から帰国し、気分が落ち込む  
1月2日(水) 9時間 up   7697.09時間   眼科では異常なし  
1月3日(木) 5.5時間 dwn   7702.59時間   仕事では異常出ない  
1月4日(金) 6.25時間 dwn   7708.84時間   家族離れ離れになると子供たちに...  
1月5日(土) 5.5時間 dwn   7714.34時間   意外と父親いなくてもさみしくな...  
1月6日(日) 7時間 dwn   7721.34時間   現地病院にてうつ病診断  
1月7日(月) 5.25時間 dwn   7726.59時間   今度は帯状疱疹  
1月8日(火) 4時間 dwn   7730.59時間   ストレス溜まる  
1月9日(水) 5.25時間 dwn   7735.84時間   初めて会社でめまいで倒れる  
1月10日(木) 7時間 dwn   7742.84時間   とにかく疲れる  
1月11日(金) 6.25時間 dwn   7749.09時間   仕事必死  
1月12日(土) 6.25時間 dwn   7755.34時間   家族離れ離れの前日  
1月13日(日) 4.45時間 dwn   7759.79時間   いよいよ出発  
1月14日(月) 1時間 dwn   7760.79時間   不安の中で日本到着  
1月15日(火) 9.5時間 up   7770.29時間   大輔の言葉が心にしみる  
1月16日(水) 6.5時間 dwn   7776.79時間   久しぶりの愛知オフィス出社  
1月17日(木) 9.5時間 up   7786.29時間   安心したら目の奥の痛み再発  
1月18日(金) 5時間 dwn   7791.29時間   食欲あり、しかし睡眠不足にて目...  
1月19日(土) 7時間 dwn   7798.29時間   疲れを癒やす  
1月20日(日) 8時間 up   7806.29時間   前日の酒が残る  
1月21日(月) 7時間 dwn   7813.29時間   なかなか眠れない  
1月22日(火) 4.5時間 dwn   7817.79時間   久しぶりの関東出張  
1月23日(水) 4.5時間 dwn   7822.29時間   久しぶりの工場  
1月24日(木) 7.5時間 dwn   7829.79時間   緊張のアテンド  
1月25日(金) 7.25時間 dwn   7837.04時間   大輔の姿に涙  
1月26日(土) 7.5時間 dwn   7844.54時間   大輔が心配で仕方ない  
1月27日(日) 9.25時間 up   7853.79時間   家族と仕事の岐路に悩む  
1月28日(月) 5.75時間 dwn   7859.54時間   心療内科に行く  
1月29日(火) 6.25時間 dwn   7865.79時間   モリコロバークに行く  
1月30日(水) 6.25時間 dwn   7872.04時間   モリコロバークにまた行く  
1月31日(木) 6.25時間 dwn   7878.29時間   長女学校のクラス入れない  
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月間データ（1月）
合計数（今月） dwn 197.70時間 （先月：204.75時間）
平均数（今月） dwn 6.38時間 （先月：6.60時間）
最高数（今月） dwn 9.50時間 （先月：10.50時間）
目標達成率（今月） dwn 16.1% （先月：22.6%）
総合データ（～1月）
合計数 7,878.29時間
平均数 6.27時間
最高数 16時間（記録日：2010/03/07）
目標達成率 17.5%