大輔の姿に涙【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>大輔の姿に涙
13年01月25日(金)

大輔の姿に涙

< 緊張のアテンド  | 大輔が心配で仕方な... >
【朝ごはん】
チャーハン 9:30
【昼ごはん】
ヨーグルト 14:00
【間食】

【晩ごはん】
ビール、焼き鳥(大吉) 21:20
【夜食】
ご飯、おでん 22:00
【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ 25kg
0回
握力グリップ 25kg(回) のグラフ
柔軟体操
0分
柔軟体操(分) のグラフ
縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし(回) のグラフ
ダンベル(腕)
0回
ダンベル(腕)(回) のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
0回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
7.25時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
5404歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
0回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする