モリコロバークに行く【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月29日（火）

モリコロバークに行く
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【朝ごはん】
スコッチパン、ヨーグルト、おにぎり ９：００
【昼ごはん】
うどん、野菜天婦羅（製麺大学） １２：３０
【間食】

【晩ごはん】
巻き寿司、しゅうまい、おはぎ １９：００
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12438歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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