13,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月18日（金）

13,000
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赤坂　　　　1,000
まん 12,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2345kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
サラダ（2人前） 131 kcal
麻婆豆腐（0.7人前） 209 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
15時
あんぱん（1人前） 196 kcal
チョコレート（1人前） 446 kcal
19時
シリアル（1人前） 152 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
23時
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
オリヒロ 亜鉛（1人前） 8 kcal
  2345 kcal
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