no title【bidoduさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月22日（火）

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【記録グラフ】
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
3821kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
すし（1人前） 621 kcal
18時
えびちり（1人前） 160 kcal
たまごやき（1人前） 132 kcal
えびふらい（1人前） 184 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
にくだんご（1人前） 313 kcal
キリンビール キリンブラウマイスター [カン] 350ml（5人前） 840 kcal
21時
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
きんぴらごぼう（0.3人前） 22.3 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
oto おこわ（1人前） 375 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
アップルパイ（1人前） 289 kcal
  3821 kcal
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