no title【bidoduさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月02日（土）

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【記録グラフ】
自転車
40km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
2143kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ふろふき大根（ゆず白味噌）（1人前） 105 kcal
とりそぼろ（1人前） 180 kcal
9時
豆腐（1人前） 82.8 kcal
そーせーじ（3人前） 167 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
12時
ファミリーマート スパイシーチキン（1人前） 194 kcal
白菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
19時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
かにクリームコロッケ（1人前） 419 kcal
  2143 kcal
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