no title【bidoduさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月24日（木）

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【記録グラフ】
自転車
60km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
2267kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
12時
らーめん（1人前） 440 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ちゃーしゅー（1人前） 419 kcal
21時
若鶏の竜田揚げ（0.5人前） 246 kcal
ロッテリア コールスローサラダ（2人前） 332 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
オリジン弁当 大根（3人前） 30 kcal
セブンイレブン 焼ちくわ　おでん（1.5人前） 93 kcal
セブンイレブン おでん　さつま揚げ（1人前） 76 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
  2267 kcal
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