本日よりスタート!!!!!【コビーズさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月23日(水)

本日よりスタート!!!!!

 | ゆっくり、あせらず... >


【記録グラフ】
食事の記録
1139kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
83.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
明治 ブルガリアヨーグルト 低糖(1人前) 144 kcal
12時
生活彩花 幕の内弁当(1人前) 665 kcal
セブンイレブン  野菜サラダ(1人前) 166 kcal
冷や奴(1人前) 82.8 kcal
クノール クノール カップスープ ポタージュ(1人前) 81 kcal
  1139 kcal
食事レポートを見る
コメント
コビーズ 2013/01/23 09:53
ダイエット生活開始!がんばります^^
asakomam 2013/01/23 13:04
がんばって!
わたし、歳とともに痩せにくい体質になってきました。
過食症を抱えていて、お医者さまから「あまり食べ過ぎないように!」とキツク言われてます。
太るとか痩せるとかじゃなくって、身体に悪いからです。
カラダカラを始めたのも、そんな理由からです。
 コビーズ 2013/01/23 18:32
同じく医者からは強く言われているものの、私の場合はあまり気にしていませんでした。。
しかしながら、先日息子が私立中学校入試に合格する姿を見て、お父さんも頑張らなアカンな!
と思って始めた次第でございます^^
強い意志を持って頑張ります!!!!!
書き込みありがとうございましたヾ(●>д<)ノThank You 
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