今週もがんばります！【コビーズさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月28日（月）

今週もがんばります！
< 休日は運動が必要か... 　｜　減ってくると嬉しい... >


【記録グラフ】
食事の記録
1111kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト ストロベリー 低脂肪 [カップ] 180g（1人前） 138 kcal
16時
セブンイレブン　 野菜を食べよう　五目中華丼（1人前） 538 kcal
セブンイレブン ふんわり玉子の春雨スープ（1人前） 152 kcal
21時
おかゆ（1人前） 114 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
セブンイレブン　 野菜サラダ（1人前） 166 kcal
  1111 kcal
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