no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月26日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2118kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
オルビス プチシェイク　ミックスベリー（1人前） 82 kcal
牛乳（0.8人前） 110 kcal
豆乳（無調整）（0.3人前） 31.7 kcal
4時
さつまいも（0.3人前） 91.1 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
6時
さつまいも（0.5人前） 152 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ぶり大根（1人前） 268 kcal
味噌汁（0.5人前） 61.8 kcal
7時
明治 マカダミア（1人前） 55 kcal
山本漢方製薬株式会社 ハトムギシリアル（4人前） 82.8 kcal
コーヒー牛乳（0.7人前） 82.3 kcal
8時
みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
まるか食品 ペヤングソース焼きそば（1人前） 518 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
13時
チーズケーキ（1人前） 275 kcal
  2118 kcal
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