no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月25日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2396kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
4時
みかん（1人前） 25.3 kcal
5時
大福餅（0.7人前） 115 kcal
6時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
7時
味噌汁（0.7人前） 70.3 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
ツナサンド（1人前） 298 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 74.7 kcal
8時
ヨーグルトマシュマロ（1人前） 127 kcal
ケロッグ 玄米フレーク 黒糖（0.7人前） 106 kcal
山本漢方製薬株式会社 ハトムギシリアル（5人前） 104 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
12時
鍋（0.5人前） 168 kcal
13時
ツナサンド（0.5人前） 166 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 74.7 kcal
サワークリームパンケーキ（1人前） 248 kcal
トマト（0.1人前） 2.3 kcal
14時
明治 マカダミア（1人前） 55 kcal
中沢 サワークリーム（4人前） 152 kcal
15時
飴（1人前） 11.7 kcal
やおきん うまい棒　ｺﾝﾎﾟﾀ（1人前） 57 kcal
  2396 kcal
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