no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月24日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2044kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
さつまいも（0.2人前） 60.7 kcal
ニラ玉（0.5人前） 58.3 kcal
味噌汁（0.3人前） 27.3 kcal
1時
豆乳オレンジ（1人前） 94.9 kcal
2時
ネスレ キットカット Mini（1人前） 66 kcal
3時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（0.5人前） 50.2 kcal
たくあん（1人前） 5.1 kcal
ニラ玉（0.5人前） 58.3 kcal
ぶりの味噌漬け（0.7人前） 171 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
4時
さつまいも（0.2人前） 60.7 kcal
7時
ケロッグ 玄米フレーク 黒糖（1人前） 152 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
明治 マカダミア（1人前） 55 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
8時
山本漢方製薬株式会社 ハトムギシリアル（5人前） 104 kcal
14時
ロールパン（0.5人前） 94.8 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 74.7 kcal
ツナサンド（1人前） 298 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
モンテール エクレア（1人前） 212 kcal
  2044 kcal
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