☆充電日曜日、、、☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】
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13年01月27日(日)
☆充電日曜日、、、☆
< ☆激寒~☆
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☆リレーマラソン準... >
今日は8時ごろ一旦起きたものの、ベットの中でうとうとzzz。。。
このうとうとって気持ちいいですよね(^^)
もぅ、ずーっとうとうとしていたい、、、、と言うわけにもいかず
起きました!(ほぼ9時でした、、、汗)
娘には私より早く起きて、お散歩と朝食の用意をお願いしておきましたが
私が起きた時は家の中がしーんとしてました(汗)
ずっとずっと生活改善をするように言ってきたのに全くだめです(涙)
朝ごはんやら片付けやら洗濯やら、、、気がつけばお昼。。。
娘は11時前には『友達と約束~』と出かけていきました。
それからしずかのブラッシングして、お掃除して、、、
(写真1)
暖かいうちに公園にお散歩、と思いましたが出かけられたのは
もう、4時近かった、、、ごめんよしずか。。
・まだなの?(写真2)
・待ちきれず爆睡しずか(写真3)
朝はのんびりしたもののバタバタな日曜日でした。
今日は大河ドラマも忘れずに見ました(^^)v
はるかちゃん、かわいがったなぁ~☆
【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
ウォーキング
8.9km
睡眠時間
8時間
腹筋
50回
体脂肪率
23.8%
体重
53.8kg
コメント
マイペンライ!
2013/01/28 14:45
今日は8時ごろ一旦起きたものの、ベットの中でうとうとzzz。。。 ・・・休みの日は、それでいいんです。
audrey
2013/01/28 14:52
気持ちよくていいのですが、気がつくと夕方になっていて、損した気分に なります。
気持ちよくていいのですが、気がつくと夕方になっていて、損した気分に なります。
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