1月29日火曜日【pH14さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月29日（火）

1月29日火曜日
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【記録グラフ】
万歩計
4044歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2280kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
マクドナルド マクドナルド　エビフィレオ（1人前） 407 kcal
16時
セブンイレブン ジンジャーチキンと彩り野菜のサラダ（1人前） 210 kcal
22時
すかいらーく 生ビール ジョッキ（1人前） 182 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
梅酒（3人前） 468 kcal
日本酒（3人前） 578 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
たまごかけごはん（1人前） 268 kcal
  2280 kcal
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