食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mugen001さんのトップページ>記録ノートを見る>食事日記
13年01月30日（水）

食事日記
< 食事日記 　｜　食事日記 >
【朝ごはん】
トースト
コーヒー
青汁
納豆
ヨーグルト
【昼ごはん】
巻き寿司
味噌汁

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
今日の気分
5
今日の気分（） のグラフ
 		食事の記録
2366kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
巻き寿司（1人前） 329 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
タルト（1人前） 176 kcal
21時
豚汁（1人前） 378 kcal
牛丼（1人前） 880 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
  2366 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE