no title【しゃぶたろうさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>しゃぶたろうさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年02月02日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎体温
36.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1610kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
43.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ホットケーキ（1人前） 117 kcal
おろしわかめ（0.2人前） 26.9 kcal
バレンシアオレンジ（0.3人前） 14 kcal
りんご酢（2人前） 8.3 kcal
クノール コーンクリーム（2.3人前） 200 kcal
10時
森永製菓 ホットケーキミックス　100g（0.5人前） 190 kcal
14時
豚肉（1人前） 158 kcal
ご飯 （1人前） 84 kcal
梅干し（3人前） 9.9 kcal
りんご酢（1人前） 16.6 kcal
ほうれん草（2人前） 12 kcal
木綿豆腐（0.4人前） 86.4 kcal
18時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
カレイの煮付け（1人前） 76.4 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
トップバリュー キムチ（0.5人前） 28.5 kcal
大根（根）（1人前） 46.8 kcal
野菜炒め（1人前） 276 kcal
  1610 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE