no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月04日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1770kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豆乳バナナドリンク（1人前） 95 kcal
8時
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
9時
ネスレ クランチ　ミニ とろける口どけ 6.1g（4人前） 140 kcal
10時
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
11時
かぼちゃプリン（0.5人前） 129 kcal
12時
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
雪印 とろけるスライス（1人前） 60 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
ひじきの煮物（0.3人前） 85.6 kcal
イシイ ミートボール（0.5人前） 96 kcal
セロリ（0.3人前） 2.9 kcal
シャトレーゼ マスカルポーネストロベリーバー（1人前） 104 kcal
13時
ヨーグルトマシュマロ（0.7人前） 89 kcal
18時
飴（2人前） 23.4 kcal
19時
鶏団子（1人前） 113 kcal
鍋（0.5人前） 114 kcal
20時
麦茶（0.5人前） 1 kcal
ご飯 中（0.8人前） 188 kcal
イシイ ミートボール（0.3人前） 57.6 kcal
たくあん（0.5人前） 2.6 kcal
鮭（1人前） 166 kcal
  1770 kcal
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